Kollej talabalari uchun 10 ta oson Ispaniya taomlari

Talabalarning hamyonlari naqd yoki plastmassa yog 'emas, ammo ular midnight yog' yoqish uchun "to'ldirish" kerak. Ko'pgina talabalar uydan uzoqda va birinchi marta ovqatlanishadi. Shunday qilib, talabalar uchun faqat tez va qulay ispan oziq-ovqat ta'riflari ro'yxatini tuzdik. Hamma asosiy pishirish idishidan yoki idishdan yasalgan idishdan va hech qanday murakkab pishirish usulidan talab qilmaydi. Barcha spagetti yoki guruch kabi arzon tarkibiy qismlardan foydalaning. Talabalar o'qish uchun vaqt kerak, chunki har bir retsepti bir necha daqiqada tayyorlana olmaydi!

• 01dan 10gacha

  Arroz Cubano - Kubalik Rays
  Agar siz suvni qaynatib, tuxumni qovuradigan bo'lsangiz, bu retseptni tuzishingiz mumkin! Ko'pgina variantlar mavjud, ammo bu Arroz Cubano'nun "Sierra" oilaviy versiyasi - guruchli pomidor sousi va qizarib pishgan tuxum bilan qoplangan. Ovqatlanish qanchalik oson bo'lishi mumkin ?!

• 02 ning 10

  Achchiq pomidor soslu spagetti va qisqichbaqalar - makaron con Salsa ham Tomate, Gambas

  Makaron Ispaniyadan kelib chiqmagan bo'lsa-da, Spaghetti va turli xil makaron Ispaniya bo'ylab zavqlanadi. Bu idish odatda ispan ingredientlarini - pomidor, piyoz, ko'p sarimsoq va füme ispan qalampirini birlashtiradi. Krevetka sepiladi. Bu oddiy va tez tayyorlash.

• 03 dan 10gacha

  Chorizo ​​va pomidor sousidagi makaron - Macaroni va Salsa de Tomate con Chorizo
  Makaron, penne va spagetti ko'pincha Ispaniyadagi uylarda, odatda, is a ispan so'rg'ichi - sous uchun - Ispaniya chorizo ​​kolbasi va ispan füme qalampir. Tez va oson asosiy kurs, chorizo ​​uni mazali qiladi.

• 04/10

  Tomate Rellenos de Atun - Tuna-pishirilgan pomidor

  Toza va engil, bu taom tushlik yoki engil kechki ovqat uchun ajoyib asosiy mashg'ulotdir. Tuna, bodring bilan to'ldirilgan va yog' va sirka bilan bezatilgan yangi pomidorlar. Ular shirin va lazzat bilan to'la. Yon tarafdagi tost bilan xizmat qiling va deyarli bir zumda kechki ovqatingiz bor!

• 10dan 10gacha

  Ispaniyalik Chorizo ​​Kolbasa bilan Tortilla de Chorizo
  Pishgan tuxumni qila olasizmi? Qanday qilib dilim va sosisni qovurasiz? Keyin, bu omletni ispan chorizo ​​bilan qilishingiz mumkin. Bu ajoyib nonushta, engil pishiriq yoki appetizer yoki "find." Baget tilim bilan xizmat qiling.

• 06 dan 10gacha

  Chorizo ​​bilan Oq fasol - Alubias Blancas con Chorizo ​​Chorizo ​​bilan oq loviya - tez va oson o'rganish kerak bo'lgan kechalar uchun tez va qulay ovqat. Retseptda konservalangan oq buyrak fasulyasidan foydalanilganligi sababli, ko'p ish siz uchun amalga oshiriladi. Shunday qilib, bu boshlang'ich oshpazlar uchun ajoyib taom. Oq fasol, taxminan 20 daqiqada tayyorlangan, mazali va qoniqarli asosiy mashg'ulotlarni qilish uchun ispan chorizo, piyoz, sarimsoq va qalampir bilan yaxshi birlashadi.

• 07 dan 10gacha

  Pinchos Morunos - cho'chqa qobig'i Bu kabobalar odatda bir marinadlangan bo'lsa-da, ular juda oson va lazzatli. Sinfdan uyga borishdan oldin, xona ichidagi xonadon egalari uchun eslatmani qoldirmang. Ispaniya bo'ylab tapas barlarda xizmat qiladigan bu "pinchos" cho'chqa, qo'zichoq yoki ba'zan dana cho'chqachasidan tayyorlanishi mumkin. Eng yoqqan go'shtni tanlang.

• 08 dan 10gacha

  Gambas al Ajillo - sarimsoq qisqichbaqasi
  Ispaniyaning eng mashhur tapaslaridan biri bu taom tez, qulay va sarimsoq ta'midan to'liq. Agar siz ispan ispinoziga ega bo'lmasangiz, quruq oq sharxni almashtiring. Rostik non va yashil salat bilan xizmat qiling va unga taom tayyorlang!

• 09 dan 10 ga

  Nozik mol go'shti, sarimsoq bilan to'ldirilgan - filetalar Empanados, kon Ajo Juda nozik dilimlenmiş dumaloq yoki mayonez (yoki "nonushta" bifteklari) bilan boshlang, ularga bir oz un va sarimsoq bilan non qo'shing, keyin tezda issiq yog'ga qovuring va ba'zi qovurilgan kartoshka bilan birlashganda mazali taom bor.

• 10 dan 10 gacha

  Chard va Pancetta ta'riflari bilan oson Ispaniya oq fasol
  Ushbu ispan oq pyuresi retsepti, ayniqsa, o'z vaqtida qisqa vaqt ichida yaxshi birinchi dars. Tayyorgarlik uchun faqat 15 daqiqa vaqt ketadi va taom uchun yaxshi boshlanadi. Xom yoki cho'chqa pancetta uchun ko'proq iqtisodiy alternativ va hali ham ajoyib ta'mi!