Bu panjara yangi kartoshka mazali va juda oson qilish uchun. Limon, xantal va o'simliklar bilan to'ldirilgan, lazzat ajoyib. Bu panjara paketlarini birga tashlab, panjara ustiga qo'yib, hamma narsani tayyorlang.
Sizga nima kerak
- 16 dan 20 gacha yangi kartoshka yuvilgan
- Sarimsoqning 6-8 sariq rangidan tozalandi
- 1/4 stakan / 60 ml qayiqli chigirtkalar
- 1/4 stakan / 60 ml Dijon xantalining
- 4 choy qoshiq / 20 ml limon sharbati
- 2 choy qoshig'idagi dengiz tuzi
- 1/2 choy qoshig'idagi qo'pol qora murch
- 1/2 choy qoshiq quritilgan tarjunik
- 1/2 choy qoshiq quritilgan shamlardan
Buni qanday qilish kerak
Taxminan 12x12 gacha to'rt kvadrat alyuminiy folga oling. Har bir parcha to'rtta kartoshka joylashtiring, ikki sarimsoq chinnigulasi, chayonlarning 1/4 qismi, 1 osh qoshiq / 15 ml xantal va 1 choy qoshiq / 5 ml limon sharbati. Tuz, qalampir, shingil va tarjuning novdasini qo'shing. Folga ichidagi har bir narsani muhrlab qo'yish uchun katlayın. 3 marta takrorlang. Kartoshkani bug 'olish uchun har bir paket suv bilan yopiq bo'lishi kerak. Oldindan isitiladigan panjara ustiga joylashtiring va taxminan 30 daqiqa davomida pishiring yoki vilka bilan tozalashga tayyor bo'lgunga qadar tender qiling (juda tez sinab ko'rmang, lazzat va namlikni susaytiradi).
Folga olib tashlang yoki ochiq folga kesib, xizmat qiling. To'rtta xizmat qiladi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 785 |
| Hammasi yog ' | 1 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 983 mg |
| Uglevodlar | 178 g |
| Diyet tolasi | 20 g |
| Protein | 21 g |