Panjara pishgan cho'chqa pirzola haqiqiy muomala. Bu oson retsept pirzola shirin va mazali aralashmasi bilan marinates, keyin ularni suvli mukammallikka panjara.
Rasmdagi salat, Pesto Succotash. Albatta, siz ushbu qulay retseptni istagan har qanday yon taomlar bilan xizmat qilishingiz mumkin. Har qanday makaron salat, yashil salat yoki mevali salat mazali bo'ladi. Ovqatlanish uchun bir necha panjara non va bir stakan muzli choy qo'shing.
Sizga nima kerak
- 3 osh qoshiq past soda so'ya sosu
- 3 osh qoshiq jigarrang shakar bilan to'ldirilgan
- 2 osh qoshiq Dijon xantal
- 1/3 chashka suv
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 1/8 choy qoshiq qalampir
- 4 (1 dyuym qalin)
- mayda cho'chqa go'shti qoplamasi
Buni qanday qilish kerak
Soya sousini, jigarrang shakarni, xantalni, suvni, tuzni va qalampirni sayoz idishga joylashtiring va yaxshilab aralashtiring. Cho'chqa go'shtini qo'shing va marinad bilan qoplangan holda qayting. Qo'ziqorinlarni yoping va 8 soatgacha 30 daqiqa davomida sovutib oling.
Ovqat tayyorlashga tayyorgarlik ko'rayotganda panjara tayyorlash va oldindan qizdirish, ikki darajali olovni qurish. Pishiriqlarni tuzoqdan olib tashlang; Tuxumdonni olib tashlang.
Qovurlarni panjara eng issiq qismiga joylashtiring va 1-2 daqiqa davomida pishiriladi.
Qovurg'a tortish yoki tortishdan panjara orqali osongina chiqarilganda, ularni aylantiring va ularni ikkinchi tomonga 1-2 daqiqa davomida torting.
Keyin pirzalarni grilning sovuq qismiga olib boring. 4 daqiqa davomida qopqoq va panjara. Qovoqlarni va qopqog'ini burang; grilni 4-6 daqiqagacha yoki go'sht termometri 145 dan 150 daraja F ga qadar yozib oling.
Panjadan panjaradan, xizmat plastinasida joylang va qopqoqni olib tashlang. 5-10 daqiqada turing, so'ng xizmat qiling.
Iztirobli chaqaloqning orqasiga o'ralgan
Panjara cho'chqa go'shti tanga medallari
Panjara Parmesan cho'chqa go'shti
Limon Spareribs
Ananas salsa bilan Osiyo cho'chqa go'shti
Avakado mexnat taomlari bilan cho'chqa go'shti
Beshta ingridient cho'chqa go'shti tayyorlanadi
Southwest cho'chqa qobig'i
Hayvon cho'chqa go'shti
Balsamik cho'chqa go'shti
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 166 |
| Hammasi yog ' | 6 g |
| To'yingan yog ' | 2 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 43 mg |
| Natriy | 825 mg |
| Uglevodlar | 12 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 15 g |