Guasacaca Venesuela guakamol versiyasidir va u odatda panjara go'sht uchun sharbat sifatida xizmat qiladi. Bu guasacaca retsepti chiplar uchun mukammal bo'lgan murakkab to'qimalarga ega,
Chopped avakado, yashil qalampir, sarimsoq va pomidor yulduz moddalaridir va sirka odatda ohak sharbati o'rniga avakado yashilligini saqlaydi. Tabasko sosiga iliq suv quyib beradiganlar uchun uni biroz chiroyli qiling.
Cipsli guasacaca yoki panjara biftek bilan xizmat qiling. Bu hamburgerlarga yoqimli.
Sizga nima kerak
- 3-4 yirik avokado
- 1 ta yirik piyoz
- 1 yashil qalampir
- 1
- qizil qalampir
- 1/2 chashka pomidor (tug'ralgan)
- 3-4 chinnigacha sarimsoq
- 1/3 chashka zaytun moyi
- 1/4 stakan sirka
- 1/4 choy qoshiq maydanoz
- tish tuzi (ta'mga)
- qalampir (ta'mga)
- Tobasko (yoki
- issiq qalampir sosini lazzatlanish uchun)
Buni qanday qilish kerak
- Avokadolardan biri Mash. Boshqa avokadlarni chop eting va ularni kosadagi pyure avakado bilan aralashtiring. Sirka va zaytun moyiga aralashtiring.
- Chiroyli qizil va yashil qalampirni, pomidor va piyozni chiroyli qilib, avakado qo'shing.
- Sarimsoqni qo'shing va aralashmani qo'shing.
- Guasacaca'yi tuz, qalampir va Tobasco sosini tatib ko'ring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 44 |
| Hammasi yog ' | 3 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 8 mg |
| Uglevodlar | 3 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 1 g |