Sizga nima kerak
- 3 Cornish o'yin tovuqlari , jigar va sirzlar olib tashlangan va yuvilgan
- 3 butun chinnigullar
- sarimsoq , tozalangan
- 2 katta
- cho'chqalar , cho'chqalar va maydalangan
- 3 katta guruch yangi bibariya
- 1 choy qoshiq kosher
- tuz
- 1-1 / 2 Qovunlarning yirik donalari
- xantal
- 1-1 / 2 osh qoshiq
- Dijon xantal
- 2 choy qoshiq
- o'simliklarni jazolash
- 1 choy qoshiq shirin
- qalampir
- 1 choy qoshiq arpabodiyon urug'i ezilgan
- 1/2 choy qoshig'ida yangi qora rang
- murch
- 3/4 choy qoshiqda qizil qalampir go'shti
Buni qanday qilish kerak
Olingan pechni 350 daraja F ga qadar qizdiring.
Katta cho'tkalarga o'ralgan piyozda Cornish o'yin tovuqlarini joylashtiring. Har bir tovuqning kavisiga 1 ta qalampir sarimsoq, bir necha dona chayon va 1 chinnigullar joylashtiring. Tovuqlarning bo'shlig'iga 1/2 choy qoshiq tuz tushiring.
Kichkina piyoda, xantallarni birlashtirish, o'simliklarni, paprika, arpabodiyon urug'ini, qalampirni, qizil qalampir go'shti va qolgan 1/2 choy qoshiq tuzini yaxshilab yuvib tashlang. Coat o'yinni tovuqlarni aralashmasi bilan yaxshilab aralashtiring.
1/4 soat davomida o'choq va qovurilgan joyga joylashtiring. Pechni o'chiring va yog'li jo'xori bilan ishlang va shveytsariyalik chard .
Retseptur Manba: Shif Jon Ash , Fetzer Vineyards
Ruxsati bilan bosildi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 195 |
| Hammasi yog ' | 5 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 117 mg |
| Natriy | 550 mg |
| Uglevodlar | 10 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 28 g |