Tez va mazali tovuq parmesan retsepti uchun nima kerak
Ochki Dudlar / Flickr Bu ajoyib tovuq Parmesan hech qanday non tayyorlashni talab qilmaydi, qovurmayapti va faqatgina bir necha daqiqa ichida yig'iladi. Ushbu tovuq parmesan retsepti bilan qovurilgan qoplamasi yo'qligi sababli u kaloriyalarda va yog'da ancha past bo'ladi. Choy qobig'i sosda va tovuq sharbatlarida pishirish, shuningdek, qizarib pishgan, yoqimsiz tovus hosil qilish bilan ikki martalik vazifalarni bajaradi.
6 ta qismni yaratishingiz kerak: 2 osh qoshiq zaytun moyi 2 tish sarimsoq, ezilgan issiq qizil qalampir go'shti, ta'mga 6 mayda bezgaksiz tovuq ko'kraklari 2 1/2 chashka marinara sosu 1/4 chashka tug'ralgan faslag'an 8 oz mozzarella, shreddi 4 oz Parmesan, grated 1 (5-oz) to'plami sarimsoq shag'allari