Band bo'lgan oilalar uchun oziqlangan ovqat ta'riflari

Yalang'och retseptlar zerikarli yoki muloyim bo'lishi shart emas. Bu go'shtsiz retseptlar faqat lazzat bilan to'la emas, ular band oilalar uchun mo'ljallangan. Hatto oiladagi tanlab yeyuvchilar ham bu idishlardan zavqlanishadi.

Yo'qotmang: Salmon ta'riflari ular sevadi

1. Pishgan spagetti go'shtini retsepti - bu go'shtli retsepti faqat beshta ingredientga ega va faqat besh daqiqa tayyor bo'lish uchun tayyorgarlik vaqtini oladi. Faqat salat qo'shing va to'liq taomingiz bor.

1. Salmon patties retsepti - bu ikra pattilari ularning ustiga yozilgan "do'stona do'st" bor. Pishgan kartoshka, ezilgan kartoshka jo'xori va mayonez bu ajoyib xushbo'yli to'qimalar uchun qovurilgan bu xushbo'y pattiesda ikra bilan birlashadi.
2. Ispanzorlar retsepti bilan pishirilgan Ziti - muzlatilgan ismaloq sufle bu mazali makaron taomiga to'qimalar, ranglar va oziqalar qo'shib beradi. Bu pishirilgan ziti shu qadar samimiyatli, siz uni go'shtsiz retsepti deb hisoblaysiz.
3. Pishirilgan mesh ta'riflari - Bu tayyorlanadigan juda oddiy besh tarkibli go'shtsiz retsepti. Dengiz baliqlari Dijon xantal bilan bo'yalgan, so'ngra bu oson pishirilgan sharbatlar rezektsiyasida mısır gevreği va eritilgan sariyog 'bilan qoplangan.
4. Mexican pizza Recipe - Ikki turdagi loviya bu sog'lom go'shtli retseptga tol, oqsil va kaltsiyni qo'shadi. Bu pizza uchun tayyorlangan pizza xamiridan yoki do'kondan sotib olingan pizza qobig'idan foydalanishingiz mumkin.
5. Lemon Cod Fish Recipe - Bolalar limonli baliq retsepti bo'yicha qizil rangli qoplamani yaxshi ko'radilar va bolalar ham, kattalar ham limon yog'i sosidan lazzatlanishadi.

1. Fish Tacos - Baliqni yoqtirmaydigan bolalar ham bu baliq tokosidan zavqlanishadi. Kreantro kremini va qirg'iy karamni yon tomonga joylashtiring, shuning uchun har bir oila a'zosi o'z tacosini to'plashi mumkin.
2. Vegetarian Chili Recipe - Bu vegetarian chili retsepti oshxonada sarflash uchun vaqtingiz yo'qligini bilganingizda, bu etsiz kechalar uchun yaxshi ishlaydi. Bu chilini oldindan tayyorlab qo'yishingiz va xizmatga tayyor bo'lishingizdan bir kun avval muzlatishingiz mumkin. Muzlatgichda chili bilan kechqurun muzlatgichni eritib oling, shunchaki pechda isitib oling.

1. Pishirilgan chig'anoqlar retsepti - Bu to'ldirilgan qobiqlar ispancha va ricotta pishloqining qaymoqli aralashmasi bilan to'ldiriladi. Keyinchalik ular spagetti sousi va mozzarella pishloqini oilada har kimga murojaat qiladigan qaymoqli, go'shtli retsepti uchun tepada saqlanadi. Sarimsoq noni bilan xizmat qiling.
2. Xushbo'y pishirilgan Tilapiya retsepti - Tilapia - yumshoq baliq, shuning uchun u bolalar uchun mukammaldir. Va bu pishirilgan tilapia retsepti - dahshatli bir tomchi taom.