7 ta sabzavot ta'riflari

Dengizli sabzavotlar uchun etarli miqdorda oziq-ovqat mahsulotlarini sotib olish imkoniga ega bo'lmaysiz. Ular yangi, sog'lom, baquvvat va oddiygina mazali. Ular har qanday Taylandlik yoki Osiyo uslubida kechki ovqatlarni ajoyib tarzda to'ldirishadi.

• 01dan 07 gacha

  Taylandning aralashtiradigan qovurilgan quti retsepti

  Bu oson shox choy retsepti yoqimli idish bo'lib xizmat qilish yoki tofu yoki tovuq, cho'chqa go'shti yoki dengiz maxsulotini tanlovli mazali aralashtiradigan asosiy mashg'ulot uchun tanlashingiz uchun dahshatli.

  Boy sarimsoq ta'midan foydalanib, qovurilgan sosni boshqa sabzavotlar bilan ham osonlashtiradi.

• 02 ning 07

  Sarimsoq, zanjabil va limon retsepti bilan Taylandli aralashtirgichli sabzavotlar

  «Oddiy aralashtirgich» qilish oddiy narsa emas. Chinnigullar sosini odatdagidek tanovul qilish odatda qiyin ishdir.

  Biroq, bu Tailandning aralashtiradigan qovurilgan sabzavotlari noan'anaviy retseptdir, asosan, qovurilgan sosli sabzavotlarni qovurishdan avval tayyorlanadi, bu sizning lazzatingizga ko'ra ta'mga ko'ra moslashishga imkon beradi. Uni shamolga bering.

• 03 ning 07

  Taylandcha aralashtiriladigan qahva Xitoyli brokkoli retsepti

  Bu xitoylik brokkoli ( gai lan yoki rapini / brokkoli rabe) retsepti tayyorlash uchun mazali va sodda.

  Tailandda sabzavotlarni qorishtirishda ishlatiladigan xitoylar Xitoyga aylanishadi ( Xitoy taomlari katta ta'sirga ega).

  Agar siz xitoylik brokkoli topa olmasangiz, brokkoli qabilasi (rapini) yaqin qarindoshi bo'lib, kelishi oson bo'lishi mumkin. Shtatlarda joylashgan g'arb uslubidagi brokkoli, yaxshi ishlaydi.

• 04 dan 07 gacha

  Tay pishirilgan shirin kartoshka va yams retsepti

  Ushbu sabzavotli taomni tayyorlash osonroq bo'lmadi. Faqat ozgina yog' bilan scrubbed va dilimlenmiş shirin kartoshka va / yoki yams otlar, bir necha ziravorlar qo'shish va ularni 45 daqiqa davomida o'choq ichida pop.

  Bu juda ko'p idish-tovoq turi. Uni faqat o'choqqa qo'ying va taymer ketgunicha bu haqda unuting.

• 05 dan 07 gacha

  Oson Taylandli aralashtirma soch tovoq

  Bu ajoyib taom juda yaxshi (yoki yaxshi!) Lazzatlanishni ko'pchilik restoranlarda topasiz va ikki marta sog'lom (MSG yoki boshqa qo'shimchalar yo'q). Bundan tashqari, faqat bir necha daqiqa vaqt talab etiladi - stolda 15 daqiqadan kamroq muddat ichida foydalanishingiz mumkin. Har qanday Tayland / Osiyo ilhomlantirilgan taom uchun yon idish sifatida katta.

• 07 of 07

  Sarimsoq bilan aralashtirilgan qovurilgan patlıcan

  Bu oddiy patlıcan retsepti aromatik va aromalıdır va yangi sarimsoqning saxovatli miqdori sog'lom bo'ladi. Bu patlıcan retsepti, shuningdek, vejetaryen bo'lishi mumkin bo'lgan dahshatli bir yon idish qiladi.

• 07 of 07

  Tailand aralashtirgichli aralash sabzavot ta'riflari

  Ushbu Taylandlik qizarib pishgan sabzavot retseptini tayyorlash oson va yoqimsiz tuxum kabi ta'mga ega bo'lishi kerak - xushbo'y va yangi.

  Bu, shuningdek, moslashuvchan, chunki uni yon piyola yoki qisqichbaqalar, tovuq yoki tofu qo'shilsa, ota-kurs sifatida ishlatish mumkin.

  Bundan tashqari, o'zingiz yashaydigan joyda yangi va mavjud bo'lgan narsalarga asoslangan sabzavotlarning o'z assortimentini tanlashingiz mumkin.