Agar siz shifokorning buyurtmasiga ko'ra sog'lom ovqatlanishni xohlasangiz, yoki mayin mavsumdan oldin biroz pastga tushishni xohlasangiz, bu yurak-sog'lom frantsuz retseptlari ular bilan to'yimli bo'lgani kabi mazali bo'ladi. Bu ro'yxatda og'ir krem soslarni topa olmaysiz, ammo shirin!
Sizning yuragingizni qo'shiq qilish uchun yakuniy frantsuzcha retsepti bu chiroyli go'sht yangi sabzavot bilan o'ralgan. Faqat ranglarning kamalagini tomosha qilish, bu qanchalik yaxshi ekanini ko'rish mumkin, piyoda kamalak.
Yangi anjir bilan nima qilsang, to'g'ri yo'ldan. Anjir tolalar va magniy, marganets, kaltsiy kabi bir qator muhim minerallarning boy manbasi
03 dan 08 gacha
Oq fasulyeli ta'mli retsept
White Bean Puree. Maykl Pauell - Getty Images Agar siz qisqa vaqt ichida va murakkab appetizerga muhtoj bo'lsangiz, bu o'ti oq loviya pyure retsepti ajoyib. Tayyorgarlik uchun besh daqiqadan kamroq muddat talab qilinadi va o'simliklar de Provence ipak oq fasollarni asossiz zeb-ziynat bilan aks ettiradi.
04 of 08
Balli meva salatasi ta'rifi Rey Kachatorian / Getty Images Bu ajoyib shirin shirin baliq meva salatasi retsepti bilan ajoyib Bastille Day piknikiga baget, turli pishloq va achchiq-shirin porloq shirin sharob bilan birga qo'shiling.
05 of 08
Marinadlangan pomidor retsepti Roulier / Turiot / Getty Images Bu mazali marinadlangan pomidor retsepti yangi lazzat bilan porlaydi. Marinadlangan pomidor salatini go'sht maydalab, yoyib yuboring yoki uni soslar yoki sho'rva garniturasi sifatida ishlatib ko'ring.
06 dan 08 gacha
Herbed White Bean Soup Recipe Oq loviya sho'rva. Pol Poplis - Getty Images Oq loviya ba'zan zerikarli bo'lishni anglatadi. Men ularni mazali, bo'sh oshxona tuvali sifatida ko'rishni afzal ko'raman. Biri uchun, men ularning kremsi to'qimalariga qaram emas, deb o'ylayman; u hech qanday yog' qo'shmasdan, har qanday taomga yoqimli og'ziga qo'shiladi. Birgalikda ular arzon proteinlar manbai ekanligi va ular noto'g'ri pishirishni deyarli mumkin emasligi bilan qo'shib qo'ying. Bu o'tkir oq loviya sho'rva retsepti mazali ta'sirga ega bo'lgan klassik Provencal ziravorlar bilan kesilgan.
08 of 08
Qovurilgan savzi sho'rva ta'rifi Frantsuz sabzi sho'rva. Schon va Probst - Getty Images Bu oziqlantiruvchi savzi sho'rva retsepti dinnertime'da xarajatlarni kamaytirishning oson va oqilona usulidir. Sabzavotlar arzon va arzon, ammo ular mazali va A vitamini, kaliy, lutein va tola bilan to'ldirilgan. Sabzi qovurish ziravorlarga qo'shimcha chuqurlik beradi, boy zaxiraga yoki kremga bo'lgan ehtiyojni bartaraf qiladi, shuning uchun ham past yog'li va vegan - turli xil kechki ovqat mehmonlari uchun ajoyib taklif.
08 of 08
Sizning BlackBerry Sorbet Recipe liaminou / Getty Images Yozning ta'mi uchun mavsum nima bo'lishidan qat'i nazar, ushbu BlackBerry sherbetli ta'rifini qiling. Ko'pchilik boshqa versiyalarga qaraganda ozroq shakarni ishlatadi, shuning uchun olingan lazzat toza, yangi olingan mayizboplardan biridir.