Bu glutensiz frantsuz tost retsepti shuning uchun juda mazali bo'ladi: glyutensiz nonushta noni , nam, bir oz shirin va yoqimli yuqori oqsilli tuxum noni.
Sizga nima kerak
- 8 tilim glutensiz non
- 4 tuxum (tayoq)
- 1/2 - 3/4 chashka suti (yoki sutsiz eruvchan, masalan
- Hindiston yong'og'i suti )
- 1 choy qoshiq shakar (yoki asal)
- Tuz tuzilishi (ixtiyoriy)
- 1 choy qoshiq vanil ekstrakti
- Oshqozon uchun 2 osh qoshiq kanola yog'i
Buni qanday qilish kerak
- Tuxum, sut yoki sut o'rnini bosadigan sho'rvani, shakarni, tuzni va vanilni sayoz idishda birlashtiring va yaxshilab aralashtirmaguncha chig'anoqqadir.
- Tuxum aralashmasidan uy qurilishi nonushta nonini qalin qismini quying. Nonning har ikki tomoniga ham tuxum aralashmasini (masalan, shimgichni yoqib yuborishi uchun) imkon bering.
- Katta, og'ir skilletada va qovurilgan nonli bo'laklarda o'rtacha balandlikdagi issiqlik yog'i. Oltin jigarrang bo'lsa, ikkinchi tomonini oltinga jigarrang qadar aylantirib pishiring.
- Yog 'va chang shakarni changlatib xizmat qiling.
Eslatma: Ish sirtini, idish-tovoqlarni, idishlarni va asboblarni o'zingizning kleykovina bo'lmasligiga doimo ishonch hosil qiling. Har doim mahsulot yorlig'ini bering. Ishlab chiqaruvchilar mahsulot formulalarini oldindan ogohlantirmasdan o'zgartirishlari mumkin. Shubha tug'ilganda, mahsulot kleykovina yo'qligini tekshirish uchun ishlab chiqaruvchiga murojaat qilmasdan oldin mahsulotni sotib yoki ishlatmang.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 288 |
| Hammasi yog ' | 23 g |
| To'yingan yog ' | 12 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 208 mg |
| Natriy | 232 mg |
| Uglevodlar | 11 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 9 g |