Bu oziqlantiruvchi glyutensiz un aralashmasi retsepti muvozanatli aralash jo'xori unidan, jigarrang guruch unidan, amaranthdan va quinoadan tayyorlanadi. Ushbu aralashmaning yuqori protein tarkibi sizning sevimli glyutensiz non retseptlaringizda va glutensiz pizza qobig'ining ajoyib ta'mini yaratish uchun ishlatilishi mumkin.
Uy qurilishi uchun glyutensiz pizza qobig'i va glutensiz zaharli urug'dagi sendvich nonni tayyorlash uchun ushbu aralashdan foydalaning.
Sizga nima kerak
- 2 stakan jo'xori uni
- 2 stakan jigarrang guruch uni (superfine jigarrang guruch unidan foydalanaman)
- 1 1/2 stakan kartoshka nordoni (kartoshka uni emas)
- 1/2 chashka oq guruch uni
- 1/2 chashka shirin guruch uni
- 1/2 chashka tapioka uni
- 1/2 chashka amaranth un
- 1/2 stakan quinoa uni
Buni qanday qilish kerak
- Har bir ingredientni katta aralashtiradigan idishga aylantiring.
- Barcha ingredientlarni katta chayqatish bilan yaxshilab aralashtiring.
- Sovutgichlarda yoki salqin zulmatda katta idishda saqlang.
- Gluten Free All Purpose Flour Mix aralashmasini konteynerga joylashtiring
Eslatma: Ish sirtini, idish-tovoqlarni, idishlarni va asboblarni o'zingizning kleykovina bo'lmasligiga doimo ishonch hosil qiling. Har doim mahsulot yorlig'ini bering. Ishlab chiqaruvchilar mahsulot formulalarini oldindan ogohlantirmasdan o'zgartirishlari mumkin.
Shubha tug'ilganda, mahsulot kleykovina yo'qligini tekshirish uchun ishlab chiqaruvchiga murojaat qilmasdan oldin mahsulotni sotib yoki ishlatmang.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 87 |
| Hammasi yog ' | 1 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 89 mg |
| Uglevodlar | 18 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 2 g |