Bu ajoyib Paleo muzqaymoqi sizning paypoqlarni yopib qo'yadi. Ehtimol, so'zma-so'z emas, balki juda krem va shirin, bu sizga jiddiy taassurot qoldiradi. Bilasizmi, bu ham ajoyibmi?
Bu erda kokon suti sut o'rniga doimiy sutga paleo-do'stona muqobilni taqdim etish uchun ishlatiladi, bu esa shiringa qo'shimcha kremli boost beradi. Bundan tashqari, avokadlarning yashil rangsiz ranglarini saqlab turish va lazzatni yumshatish uchun tuz va limon suvi ishlatilishini ko'rasiz.
Eng yaxshi natijaga erishish uchun reseptni yaqindan kuzatib borish muhimdir. Muzqaymoq to'liq muzlatish uchun ruxsat etilmagan bo'lsa, u lazzat va to'qimalarni o'zgartirishi mumkin (bu butunlay o'rnatilishiga imkon beruvchi yoqimli bo'lmasligi mumkin).
Sizga nima kerak
- 4
- pishgan avokadolarni
- ¾ chashka xom asal
- ½ chashka kokos suti
- 2 osh qoshiq. ohak shirasi (tarjixon yangi Limesdan)
- ½ osh qoshiq.
- pushti Himoloy tuzi
Buni qanday qilish kerak
- Avokadolarni tozalash yoki yarmini kesib tashlash va chuqurni olib tashlash. Go'shtni olib tashlang.
- Qo'ziqorin yumshoq va ishlamasdan turib, vilkalar bilan avakado go'shti chiqaring. Agar xohlasangiz, siz ham blenderda tekislashingiz mumkin.
- Avakado "go'sht" ga asal qo'shing, yaxshilab qoshiq bilan aralashtiring.
- Aralashmani blenderga soling.
- Hindiston yong'og'i sutini qo'shing.
- Yaxshi silliq kıvama kelgunga qadar har qanday ingredient to'liq aralashtiriladi.
- Muzlatgichni muzqaymoq ishlab chiqaruvchisiga yoki muzlatgichdan xavfsiz idishga joylashtiring va kamida 2 soat davomida yoki bir kechada muzlatib qo'ying.
- Bir marta muzlatilgan, bir piyola ichiga imtiyozli miqdorda o'ralgan va qazib oling!
Opsiyonel Garnitürler: Siz, qo'shimcha ravishda asal buzlangan (qo'shimcha ravishda ehtiyoj bo'lmasa-da), muzqaymoq xizmatini qilishingiz yoki yangi böğürtlen yoki yovvoyi mersini va boshqa Paleo do'sti mevalar bilan kepçelerinize xizmat qilishingiz mumkin .
Saqlash: Dondurucuda xavfsiz joyga joylashtirilsin, havo o'tkazmaydigan konteyner va saqlash 3 haftagacha.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 1281 |
| Hammasi yog ' | 81 g |
| To'yingan yog ' | 23 g |
| To'yinmagan yog ' | 42 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 197 mg |
| Uglevodlar | 154 g |
| Diyet tolasi | 35 g |
| Protein | 13 g |