Glutensiz pirog granatalari Qayta qilinadigan un bilan tayyorlangan kreplar uchun to'yimli bir muqobildir. Dunyodagi va ozgina ifloslik bilan, kunni boshlash uchun mazali va sog'lom usul.
Ushbu samoviy tuxumlarni berry murabbo yoki mazali krep-plomba takliflari bilan iliq qiling.
Sizga nima kerak
- 3/4 chashka glyutensiz
- karabuğday unu
- 1/4 glyutensiz hamma maqsadli un aralashmasi
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 1 1/4 chashka suti (yoki organik konserva kabi sut-sut tarkibiga kiritilmagan)
- Hindiston yong'og'i suti )
- 3 ta katta tuxum
- 4 osh qoshiq sariyog '(eritilgan yoki engil zaytun moyi)
Buni qanday qilish kerak
Crp Batareyani tayyorlash uchun:
- Sutni, tuxumni va eritilgan yog'ni yoki zaytun moyini blender pichoqchasiga quying. Faqat birlashtirilgunga qadar zarba bering.
- Kichkina piyola ichidagi glyutensiz qarag'ay uni, glyutensiz barcha un aralashmasi va tuzni aralashtiring. Blender va pulsdagi suyuqlikka kombinatsiyalangan va silliq bo'lguncha qo'shing.
- Go'shtni 2 soat dam oling. Bu retsept bo'yicha suyuqlikni so'rib olish uchun un vaqtini beradi.
Krepkka pishirish:
- O'rta yuqori issiqlikdagi past tomonli 8 dyuymli skilletni yoki tirnoq panjarasini qizdiring.
- Tandirga 1/4 choy qoshiq yog'i qo'shing va cho'tkasi skovorodkaning pastki qismini qoplash uchun qo'shing. (Har bir krepkni tayyorlashdan oldin buni bajaring)
- 1/4 chashka chig'anoqni isitish qozonga quying. Tandirning pastki qismi murch bilan qoplanmaguncha skilletni aylantiring.
- Taxminan 1 daqiqaga pishiring. Krep, faqat yuqori qismida nam bo'lishi kerak.
- G'ildirakning chekkalarini gevşetmek uchun, nozik bir spatuladan foydalaning, krep ichidagi shpalni silkitib, pastga silkitib qo'ying.
- Yana bir daqiqa uchun pishiring, shunchaki kamroq bo'lgunga qadar va sovutgichdagi raftaga yoki plitaga o'ting.
- Qolgan mikser bilan takrorlang.
Maslahatlar:
- Batareyani muddatidan bir kun oldin va qulaylik uchun sovutgich bilan ta'minlash mumkin.
- Ushbu retsept bo'yicha sizning sevimli paketlangan barcha maqsadlarda glutensiz un aralashmasidan foydalaning yoki o'zingizning glutensiz un aralashmasini qiling.
- Vaqt o'tishi bilan krepkalarni qiling. Har bir pishirilgan krepani birma-bir plastik plastinaga joylashtiring va muzqaymoq sumkachasida, yorliqda va 2 oygacha muzlatib qo'ying. 300 daraja pechda xizmat qilishdan taxminan 5 daqiqa o'tgach isinib, iliq qiling
Eslatma: Ish sirtini, idish-tovoqlarni, idishlaringizni va asboblaringizni glyutenasiz ishonch hosil qiling. Har doim mahsulot yorlig'ini bering. Ishlab chiqaruvchilar mahsulot formulalarini oldindan ogohlantirmasdan o'zgartirishlari mumkin. Shubha tug'ilganda, mahsulot kleykovina yo'qligini tekshirish uchun ishlab chiqaruvchiga murojaat qilmasdan oldin mahsulotni sotib yoki ishlatmang.
Stefani Kirkos tomonidan tahrirlangan
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 258 |
| Hammasi yog ' | 20 g |
| To'yingan yog ' | 10 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 113 mg |
| Natriy | 93 mg |
| Uglevodlar | 16 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 7 g |