Bolalar kremsi, mazali yuqori oqsilli "banilla" suyuqligini yaxshi ko'radilar. Bu 5-daqiqada ertalab glyutensiz va sutsiz eritmaga bag'ishlangan juda ko'p oziqaviy qiymat mavjud. Qo'shimcha kremli to'qimalar uchun muzlatilgan bananlardan foydalaning.
Sizga nima kerak
- 2 chashka shakarsiz
- sutsiz sut o'rnini bosuvchi
- 2 untsiya
- sutsiz proteinlar kukuni
- 1 ta muzlatilgan va dilimlenmiş o'rta muz
- 1 choy qoshiq vanil ekstrakti
- Dash
- mushuk (ixtiyoriy)
Buni qanday qilish kerak
- Blenderdagi 2 chashka sovutilgan guruch sutini quying.
- Protein kukuni, muzlatilgan banan chiziqlari va vanilni qo'shing.
- Silliq va silliq bo'lgunga qadar yuqori qorishma.
- Yong'oq chizig'i bilan bezatilgan xizmat (ixtiyoriy).
Eslatma: O'zingizning ish yuzalaringiz, idish-tovoqlar, idish-tovoqlar va asbob-uskuna kleykovina va sut mahsulotlaridan ozod bo'lishiga doimo ishonch hosil qiling. Har doim mahsulot yorlig'ini bering. Ishlab chiqaruvchilar mahsulot formulalarini oldindan ogohlantirmasdan o'zgartirishlari mumkin. Shubha tug'ilganda, mahsulot kleykovina yoki sut mahsuloti yo'qligini tekshirish uchun ishlab chiqaruvchiga murojaat qilishdan oldin mahsulotni xarid qilmang yoki ishlatmang.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 639 |
| Hammasi yog ' | 58 g |
| To'yingan yog ' | 51 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 47 mg |
| Uglevodlar | 33 g |
| Diyet tolasi | 8 g |
| Protein | 7 g |