Bu oson yangi anjir retsepti echki pishlog'i va baguettes yoki granola barlar ichiga qatlamlanarli ajoyib. Sovutgichning anjir jamlangan joyiga xizmat qilishning yana bir ijodiy usuli - uning ichiga bir nechta tug'ralgan bodomni aralashtirish va uni tez, sog'lom nonushta yoki atir-upa qahva ustiga qoshiq qilishdir.
Sizga nima kerak
- 20 ta anjir (yangi va yetilgan)
- 1/4 chashka suv
- 1/4 stakan limon sharbati
- 1 choy qoshiq jigarrang shakar
- 1/4 choy qoshiq vanil ekstrakti
Buni qanday qilish kerak
Aralash butunlay silliq bo'lmaguncha barcha tarkibiy qismlarni oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayonida birga ishlang.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 41 |
| Hammasi yog ' | 0 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 1 mg |
| Uglevodlar | 11 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 0 g |