Ko'pchilik VitaMix ta'riflari kabi, bu sog'lom. Yog'da, tolali, kaliy va S vitamini yuqori bo'lgan bu uy qurilishi pomidor qulupnay muzqaymoqi sevimli Vita Mix retseptlaringizdan biri bo'lishga ishonch hosil qiladi.
Ushbu ta'rif Vita-Mix korporatsiyasining ruxsatisiz qayta nashr etiladi.
Sizga nima kerak
- 1 stakan o'rik pomidor, yuvilgan
- 1/4 chashka suti (skim, 1 foiz yoki 2 foiz)
- 1/3 choy qoshiq shakar
- 16 oz. muzlatilgan shakarsiz qulupnay
Buni qanday qilish kerak
- Barcha tarkibni Vita Mix Blender- da joylashtirilgan tartibda joylashtiring.
- Kichkintoyni saqlang va shovqinni qo'shing.
- VARIABLE, tezlik # 1 ni tanlang. Mashinani oching va tezlikni # 10 ga, keyin esa YUVga tezlik bilan oshiring.
- Muzlatilgan mevani aralashtirma va muzlatish holiga kelguniga qadar pichoqlarga tutqazib qo'ying.
- Aralashmasi taxminan 30-60 sekundda amalga oshirilganda to'rtta mounds hosil bo'lishi kerak. Eritilmasin, yoki aralash eritmaga tushib qoladi.
8, 1/2 chashka pishiradi.
Xizmatda: 60 kaloriya, 0 g yog' (0 g to'yingan yog '), 1 mg xolesterin, 5 mg natriy, 149 mg kaliy, 15 g karbongidrat, 2 g tolalar, 1 g protein, 5% A vitamini, 29% S vitamini.
Strawberry ta'riflari
Qulupnay ismaloq salat
Strawberry Tunnel Cake
Strawberry Smoothie
Strawberry Banana Smoothie
Chocolate Strawberry Smoothies
Strawberry Smoothies
Peanutty Shokoladli Qulupnay
Qulupnay bilan Frantsiya tost go'shtini
Yogurt Parfaits
Chocolate Strawberry Shortcake
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 59 |
| Hammasi yog ' | 0 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 1 mg |
| Natriy | 5 mg |
| Uglevodlar | 14 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 1 g |