Kun E-kursining Smoothie retsepti 4-kun
Bugungi darsda biz qulupnayni qanday qilib tayyorlashni o'rganamiz. Qulupnay pishiriqlari eng mashhur homiladorlik ta'riflaridan biridir. Barcha smoothies kabi, yangi yoki muzlatilgan qulupnay bilan bu qulupnay smoothie retseptini yaratishingiz mumkin. Men muzlatilgan qulupnayni afzal ko'raman, chunki ular bu silliqni muzli, milkshake-shunga o'xshash to'qimalarga beradi.
Qulupnayni uyda qurishning eng yaxshi tomoni shundaki, ularda nima borligini aniq bilasiz - sun'iy tarkibiy qismlar, aromalar va ranglar yo'q.
Va bu qulupnay suti retsepti ajoyib dahshatli snack yoki nonushta qiladi. Men muzlatilgan organik qulupnay bilan bu qulupnay smoothie retsepti qilishni yaxshi ko'raman.
Qulupnay Smoothie ta'rifi
Ushbu qulupnay silliqlashi yangi emas, muzlatilgan qulupnay bilan qurilganligi uchun va muzlatilgan qulupnay, blenderda ezish uchun katta va qattiqroq bo'lishga moyil bo'lgani uchun, bu retsepti oddiy silliq retseptdan ko'ra bir oz ko'proq suyuqlikka ega.
Qulupnay Smoothie ta'rifi
- 2 stakan muzlatilmaydigan qulupnay
- 1/2 stakan apelsin sharbati
- 1/4 stakan sut yoki soya suti
- 1/2 stakan vanil yogurt
- 1 osh qoshiq. asal
Barcha ingredientlarni aralashtirgichga qo'shing va kremsi bo'lgunga qadar pyurni qo'shing.
Batafsil Strawberry Smoothie ta'riflari
Chocolate Strawberry Smoothies
Bu retsept shokolad bilan qoplangan qulupnay kabi qadahdir.
Strawberry Banana Smoothie retsepti
Bu shirin ta'mli retsept yana bir klassik. Ushbu silliqlikni hatto sovuqlash uchun avvalambor banan qismlarini muzlatib qo'ying.