Aniqlash uchun ushbu super oson va mazali nonushta retsepti Shakarlangan tuxum dam olish yoki maktab ertalabida ajoyib vaqtni saqlaydi. Uni kecha oldinroq qiling, shunchaki tongda qizdiring. Bularni yanada ko'proq qilish uchun, ularni yirtqich qobig'ining ichiga soling . Lekin ular o'zlarini yoqimli, kolbasa yoki pastırma va yangi meva, qahva va apelsin suvi bilan xizmat qilishadi.
Har bahor, erim va men, ushbu retseptdan foydalangan holda 12 mingga yaqin tuxumni maktab bolalariga standartlashtirilgan testlardan oldin xizmat qilishadi. Yo'nalish yaxshi ishlaydi va bolalar yaxshi ishlaydi!
Ushbu retsept ham qiziqarli. Agar siz uni ikki barobarga oshirishni istasangiz, bir tomondagi 24 ta tuxumni pishirishdan ko'ra, ikkita alohida guruhga bo'ling! Bu retsept bo'yicha sevimli pishloqdan foydalaning; Havarti, Shveytsariya yoki Gouda ham mazali bo'ladi.
Sizga nima kerak
- 12 tuxum
- 1/2 chashka og'ir krem
- 2 osh qoshiq. sariyog'
- 1 stakan smetana
- 1 stakan Cheddar pishloqini kesib tashladi
- 1/8 choy qoshiq.
- oq qalampir
- 1/2 choy qoshiq. tuz
Buni qanday qilish kerak
1. Katta kofe ichida kremi bo'lgan tuxumni urting.
2. O'rtacha issiqda katta yirtqichlardan eritilgan sariyog '.
3. Tuxumni tuxum ichiga solib, pishiring, tez-tez aralashtirib, tuxumni pishirgandan va faqatgina o'rnatilguncha, lekin hali nam bo'lmaguncha.
4. Issiqlik idishini olib tashlang va qaymoqqa aralashtiring.
5. Tuxumni yog'li 12x7 "lik shisha idishga soling, pishloq bilan sug'orib oling, mahkam yoping va kechqurun sovutiladi.
5. Ovqatlanish uchun tayyor bo'lgach, pechni 350 darajaga olding.
Non pishirish idishini olib tashlang va tuxumni qalampir va tuz bilan seping.
6. Sekinroq aralashtiring, keyin 20-30 daqiqa pishirib yoki pishlog'i eritilguncha va tuxum issiq bo'lganda, tezroq o'qiladigan termometrda kamida 145 daraja F ni pishiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 376 |
| Hammasi yog ' | 32 g |
| To'yingan yog ' | 17 g |
| To'yinmagan yog ' | 9 g |
| Xolesterin | 384 mg |
| Natriy | 477 mg |
| Uglevodlar | 3 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 19 g |