Savatdagi tuxumlar (ba'zan uyada tuxum deb ataladi yoki tuynukda ushlab turish) hayratlanarli darajada tez va qulay nonushta. Bolalar hatto bu tuxumni savat retsepti bilan o'zlari ham qila oladilar.
Sizga nima kerak
- 2 tilim
- bug'doy noni
- 1 osh qoshiq sariyog '
- 2 ta katta tuxum
- Koser tuzi va qalampirini tatib ko'ring
Buni qanday qilish kerak
- 350 F ga elektr isitgichni qizdiring yoki o'rta darajada yuqori haroratda katta qovurilgan idishni isitib oling.
- Javdarga 1 choy qoshiq sariyog 'qo'ying.
- Har bir nonning markazida sizning sevimli shakingizni kesib olish uchun pechene kesgichidan foydalaning.
- Har bir nonning bir qismini, shu jumladan kesilgan qismlarni, qolgan sariyog 'bilan sariyog'ini kesib oling.
- Nonni sariyog 'yoniga pastga tushiring.
- Bir tuxumni kichik idishga soling. Uni mayda bo'laklardan birining teshigiga siljiting.
- Qolgan tuxum va non bo'lagi bilan takrorlang.
- Tuxum pastki qismida oltin, bir yoki ikki daqiqa qadar pishiring. Boshqa tomondan taxminan 1 daqiqa pishirish uchun muloyimlik bilan aylantiring.
- Boshqa tarafdan, yana bir daqiqa yoki shunga o'xshash tostni pishgunicha pishirish uchun tushdi qismlarini aylantiring. Darhol xizmat qiling.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 295 |
| Hammasi yog ' | 18 g |
| To'yingan yog ' | 8 g |
| To'yinmagan yog ' | 6 g |
| Xolesterin | 467 mg |
| Natriy | 464 mg |
| Uglevodlar | 14 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 18 g |