Sack'em Shrimp

Oziq-ovqat qisqichbaqasini shishlar qilib, er-xotin shish - bu oson va oson oshpaz uchun eng yaxshi pul tikish. Har bir qisqichbo'ronga ikkita shish qo'shib, kenglikda - har bir parcha aylanishdan ko'ra o'rnini egallaydi. Kichik qisqichbaqalar uchun pishirish uchun panjara sepetidan foydalaning. Qog'oz qopqog'iga joylashtirishdan avval qisqichbaqalarni skewerlardan yoki idishdan olib tashlang.

Sizga nima kerak

• 1 funt / 450 g yirik qisqichbaqalar, arralgan va quyruqli (26-30 qisqichbaqalar)
• 1/2 stakan / 120 ml KC Masterpiece® Original Barbekü Sos
• 2 osh qoshiq / 30 ml chili kukuni
• 1 osh qoshiq / 15 ml maydanoz pulni
• 2 choy qoshiq / 10 ml limon qalampiri
• 2 choy qoshiq / 10 ml qizil qalampir
• 2 choy qoshiq / 10 ml piyoz kukuni

Buni qanday qilish kerak

1. Karamni yuving va galon hajmidagi GLAD® sumkasi ichiga joylashtiring. Barbekü sosu qo'shing va bir soat davomida muzlatilgan, marinat qiling. Jigarrang qog'oz tushlik choyshabida limon qalampirini, maydanoz pulni, qalampir, piyoz kukunini va chili kukunini birlashtiring. (Eslatma: Ushbu reseptda qayta ishlanadigan sumkalardan foydalanmang)
2. Marmelani qisqichbaqani olib tashlang va tuzlamalarni bekor qiling. Gril shrimidan 3 daqiqa. Yana 1-2 daqiqa aylantiring va panjara qiling. Qovoqchani shishlardan olib tashlang va issiq qisqichbaqani qog'oz xaltasiga qo'ying va ziravorlar uchun palto terizang. Xaltadan tashqarida portlovchi modda kabi ovqatlaning.

Futbol mutaxassisi Mayk Golik tomonidan Kingsford® ko'miridan tayyorlangan retsept

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	136
Hammasi yog '	1 g
To'yingan yog '	0 g
To'yinmagan yog '	0 g
Xolesterin	151 mg
Natriy	723 mg
Uglevodlar	13 g
Diyet tolasi	2 g
Protein	18 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)