Bu mazali kundalik tovuq va guruch güveçlerini almashish uchun Libby uchun rahmat. Bu faqat 5 ta ingredient bilan juda oddiy preparat.
Tovuq va guruch güveçi, piyoz sho'rva aralashmasidan katta lazzat oladi, qoshiq sho'rva kondensatsiyalanadigan krem esa ingredientlarni birlashtiradi. Ushbu go'shtni kechki taomlar yoki pechene bilan to'ldiring va yangi pomidorni, brokkoli salatini yoki qoniqarli taom uchun oddiy otilgan yashil salatni qo'shing.
Men Libby ning asl retseptiga ba'zi o'zgarishlar kiritdim, qo'shimcha suv qo'shib, pishirish haroratini ko'paytirdim, lekin 5 asosiy ingredientning kombinatsiyasi bir xil bo'lib qolaveradi.
Oshqozon po'stlog'i bodom go'sht uchun ajoyib, go'shtli garniturani yaratadi.
Sizga nima kerak
- 1 stakan oq guruch (uzun g'alla, pishirilmagan)
- 1 may / 10 3/4 unts
- qo'ziqorin sho'rva krem (yengil)
- 1 1/2 chashka suv
- 1 zarfli quruq sho'rva aralashmasi
- 4 tovuq go'shti semasi (bo'sh joysiz, jildsiz)
- qora qalampirni tatib ko'ring
- Majburiy emas: qizarib pishgan bodom
Buni qanday qilish kerak
- Ikki qavatli pishiriladigan idishlarni yog 'suring. Pechni 375 F ga qadar qizdiring.
- Pishirilmagan guruchni pishirish idishga soling. Sho'rlangan sho'rva, suv va piyoz sho'rva aralashmasini qo'shing; guruch ustiga to'kib tashlang va ingredientlarni aralashtirish uchun aralashtiring.
- Tovuqni guruch aralashmasiga joylashtiring va qalampir bilan engil seping.
- Fenli bilan mahkam yoping va oldindan pishiriladigan pechda taxminan 1 soat davomida pishiriladi yoki guruch pishiriladi va tovuq pishadi.
- Agar xohlasangiz, folga va yuqoriga tushirilgan bodom bilan (quyida ko'rsatmalar) olib tashlang.
Maslahatlar va o'zgarishlar
- Qo'ziqorin sho'rva kremlini krevetka yoki krem tovuq sho'rva bilan almashtiring.
- Guruch aralashmasiga sutli dilimlenmiş mantarlar qo'shing.
- Guruch aralashmasiga 1/4 chashka dilimlenmiş yashil piyoz qo'shing.
- Pishirilgan tovuq va boshqa parrandalar uchun minimal xavfsiz harorat 165 F. Agar ishonch bo'lmasa, tovuq ko'kragining eng qalin qismiga bir lahza o'qiladigan termometrdan foydalaning.
- Garnit uchun tost bodomini quritadigan tandirda yoyib, o'rtacha olovda pishirib, doimo aralashtiring. Ular jigarrang va toasty hidini boshlaganlarida ularni sovutish uchun bir tovoqqa olib tashlang.
Siz ham shuni qila olasiz
Achchiq tovuq va qisqichbaqalar retsepti
Launa's Chicken & Rice Gastronomi
Pishirilgan tovuq va qovurilgan pichoqlar
Tovuq guruchi Safron bilan pishiring
Yalang'och, iqtisodiy Boneless tovuq ko'kraklarini ishlatish bo'yicha ta'riflar
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 1640 |
| Hammasi yog ' | 99 g |
| To'yingan yog ' | 37 g |
| To'yinmagan yog ' | 35 g |
| Xolesterin | 511 mg |
| Natriy | 426 mg |
| Uglevodlar | 40 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 139 g |