Bu pishirilgan qisqichbaqalar moydan qilingan non po'sti va Parmesan pishloq aralashmasi bilan qoplangan. Limon sharbati va oz miqdorda quruq sher qo'shiladi. Tovuq qisqichbaqasi tugaganidan birozgina pishiriqni biroz kesish uchun.
Pishirilgan qisqichbaqani yangi tug'ralgan petrushka bilan maydalab, maydalangan, parchalangan yoki Parmesan pishloqini soqollang. Limon taxtalari bilan qisqichbaqalar xizmat qiling.
Karides hajmiga qarab, u kamroq vaqtda amalga oshirilishi mumkin, shuning uchun taxminan 15 dan 20 daqiqagacha tekshiring. Shuningdek, qarang: qisqichbaqalar miqdori va xizmatlar hajmi
Bu mazali va oson tushlik yoki kechki taomni qiladi. Guruch bilan qisqichbaqalar xizmat qiling yoki asosiy tashlangan salatlarda yoki ismaloq yoki chaqaloq qoldiq barglariga xizmat qiling.
Sizga nima kerak
- 1 1/2 lira katta qisqichbaqalar (tozalab, tozalanadi va devqomat *)
- 1/2 chashka yog'i (yumshatilgan)
- 3/4 dan 1 stakan non qavrilgan (nozik, quruq, uy qurish uchun maslahatlar va turlarini ko'rish)
- 1/4 chashka parmesan pishloq (grated)
- 1/2 choy qoshiq
- tuz
- 3 osh qoshiq limon sharbati (yangi)
- 2 osh qoshiq sher (quruq)
- Garnitür: yangi tug'ralgan petrushka
- Garnitür: grated, shrededed yoki parmesan pishlog'i sochilgan
Buni qanday qilish kerak
Pechni 325 F ga qadar qizdiring.
2 1/2 kvartira pishirish idishida sayoz bo'lishi kerak.
Kichik qisqichbaqasimon pishiriladigan idishdagi qisqichbaqalarni joylashtiring.
Yog ', non , pishloq, tuz, limon sharbati va sherni birlashtirish. Ichimlik aralashmasini qisqichbaqalar ustiga bir xil qilib seping.
Oldindan isitiladigan pechda 20 dan 25 daqiqa davomida yoki qisqichbaqalar pishirilgunga qadar pishiring. Mikroto'lqinli pechni sozlash uchun bir yoki ikki daqiqa davomida qisqichbaqani oching, yoki shunchaki jigarrang qizdiring.
* Karidesni tayyorlash uchun qisqichbaqani qirib, quyruqlarni olib tashlang. Kichkina, o'tkir pichoq bilan qisqichbaqalar orasidan pastroq bo'laklarni kesing. Bir parcha chiqmasa, qorinni venadan tashqariga chiqarib tashlang yoki pichoqning uchiga tashlang.
Maslahatlar va o'zgarishlar
- Qisqichbaqa aralashmasiga 1/2 chashka dilimlenmiş yashil piyoz qo'shing.
- 1/2 choy qoshiq sarimsoq kukunini non po'stlog'iga qo'shing yoki sarimsoq va o'simlik nonlarni ishlating.
- Qanday non pishiriladigan non pishiriladi: to'rt bo'lak nonni mayda bo'laklarga aylantiring yoki kubiklarga bo'ling. Agar tajribali yog'ochlar kerakli bo'lsa, non pishirishdan oldin 2-3 dona qandiq zaytun moyi va mavsumni tuz va qalampir bilan tortib oling. Nonni yumaloq pishiriladigan varaqqa yoyib, oldindan qizdirilgan 350 F pechda 12 dan 14 daqiqa davomida yoki quruq va qahva bo'lguncha pishiring. Kirpiklarni yoki ishlov jarayonini yaxshi ovqatlanish uchun qiymachalarni maydalang.
Siz ham shuni qila olasiz
Sekin qaynatuvchi sarimsoq qisqichbaqasi
Limon va maydanoz bilan pishirilgan qisqichbaqalar
No'xat va Rays bilan 15 daqiqali qisqichbaqalar
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 625 |
| Hammasi yog ' | 26 g |
| To'yingan yog ' | 16 g |
| To'yinmagan yog ' | 7 g |
| Xolesterin | 406 mg |
| Natriy | 1,080 mg |
| Uglevodlar | 60 g |
| Diyet tolasi | 0 g |
| Protein | 42 g |