Ushbu qisqichbaqalar scampi versiyasi sarimsoq, petrushka, sariyog 'va limon bilan to'ldiriladi va bu pechda tayyorlash va pishirish juda oson.
Guruch ustiga qisqichbaqalar xizmat qiling yoki ularga atir yoki maza qilib xizmat qiling. Siz qisqichbaqalar bilan ishlashni rejalashtirganingizdagina siz quyruqni qoldirishni tanlashingiz mumkin.
Sizga nima kerak
- 2 pound katta pishgan qisqichbaqalar (shiqillagan va devqomat *)
- 1/2 chashka yog '
- 1 choy qoshiq koser tuzi
- 6 sarimsoq chinnigullar (ezilgan va maydalangan)
- 1/4 stakan maydanoz (tug'ralgan va bo'lingan)
- 1 choy qoshiq limon moyi
- 2 osh qoshiq limon sharbati (yangi)
- Garnitür: limon takozlari
Buni qanday qilish kerak
- Fenni 400 F ga oldindan qizdiring.
- Sutni 9-by-13-by-2-dyuymli pishirish idishga joylashtiring va panani pishiriqqa solguncha o'choqqa soling.
- Erigan sariyog 'uchun tuzni, ezilgan sarimsoqni va 1 osh qoshiq tug'ralgan petrushka qo'shing. Yaxshi aralashtiring. Pishirish idishida qisqichbaqani bir qatlamda joylashtiring. 5 daqiqa davomida pishirilsin. Qisqichbaqalar aylantirish; Limon lazzati, limon sharbati va maydanoz qolgan qismiga seping. 8-10 daqiqa davomida qisqichbaqalar scampini yoki pishgancha tayyorlang.
- Issiq plastinada qisqichbaqalar scampini joylashtiring; qisqichbaqasimon pandan sarimsoq yog'ini to'kib tashlang va bir nechta limon pardalari bilan garniturani qo'shing.
4 dan 6 gacha xizmat qiladi.
* Qisqichbaqa yasash uchun qobiqlarni olib tashlang. Kichik o'tkir pichoq bilan, qisqichbaqalar orqa qismini kesib oling. Barmoqlaringiz bilan venani olib tashlang yoki uni chiqarib tashlang. Sho'rlikni qisqartiring. Qolgan qisqichbaqalar bilan takrorlang.
Siz ham shuni qila olasiz
- Yangi dukkakli sho'rvani bilan qoramolli qisqichbaqalar
- Sriracha Mayonez bilan qisqichbaqalar
- Creole qisqichbaqasi Etouffee
- Sekin qaynatuvchi sarimsoq qisqichbaqasi
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 338 |
| Hammasi yog ' | 17 g |
| To'yingan yog ' | 10 g |
| To'yinmagan yog ' | 5 g |
| Xolesterin | 343 mg |
| Natriy | 1,197 mg |
| Uglevodlar | 10 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 37 g |