Bu "issiq va baharatlı" deb aytiladi. Achchiq tarkibiy qismlarni qisqartirish orqali uni biroz susaytira olasiz. Bu barbekyu fasulyesi taomlari sigirlarning qo'ziqorinlari yoki cho'chqa go'shti qovurg'alari uchun juda yaxshi.
Sizga nima kerak
- 2-3 choy qoshiq fasol (28 gram / 840 ml)
- 1 stakan / 240 ml
- barbekyu sosu
- 4 chiziqli pastırma, pishgan va pishiq
- 1/2 piyola / 120 ml piyoz, maydalangan
- 1/4 stakan / 60 ml ketchup
- 1
- jalapeno qalampiri , urug'langan va mayda tug'ralgan
- 1 choy qoshiq / 5 ml Spike ziravorlar yoki tajribali tuz
- 1 choy qoshiq / 5 ml issiq sous
- 1 choy qoshiq / 5 ml tuproq qora qalampir
Buni qanday qilish kerak
1. Katta yulka ichida cho'chqa kosasini yoqing. Bekonni olib tashlang, idishga bir no'xat yog 'ajratib oling va sovushini qoldiring.
2. Sovugandan keyin cho'chqaga aylantiring va bir chetga qo'ying. Bug'doy pishirilgan piyozni cho'chqa go'shti yog'i bilan qo'shing. Ular piyozni ozgina jigarrang qilib, porloqroq ko'rinmaguncha sog'in. Issiqlikdan olib tashlang.
3. Katta shkafchada yoki sekin pishiriladigan idishda pishirilgan loviya , mangal sousi , ketchup, jalapeno, tajribali tuz , issiq sous va qora murch qo'shing.
Ingredientlarni yaxshilab aralashtiring. Bekon va piyozga qo'shing. Qopqoqni ochib, o'rta va past haroratda 35-45 daqiqa davomida qaynatib turing, vaqti-vaqti bilan aralashtiring.
4. darhol xizmat qiling. Fasol 3 kun avval, muzlatgichda katta havo o'tkazmaydigan konteynerda saqlanishi mumkin. Past haroratda 10-15 minut davomida pechka ustidan quyiladi, vaqti-vaqti bilan aralashtiriladi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 1100 |
| Hammasi yog ' | 5 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 2 mg |
| Natriy | 811 mg |
| Uglevodlar | 203 g |
| Diyet tolasi | 57 g |
| Protein | 66 g |