Sutli qovurilgan sabzavot va sabzavotlardan tayyorlangan ushbu retsept kolonadan mustahkamlanadi, bu esa juda boy somoni hosil qiladi.
Siz kolonni tatib ko'rmaysiz, ammo sog 'uchun o'lish kerak! Siz oddiy kola har qanday brendni almashtira olasiz, ammo diet sodasini ishlatmang.
Agar siz 7 suyak qovurilgan qovoqni topa olmasangiz, ushbu retsept boshqa chuck rostalari bilan ham yaxshi ishlaydi. Qovurilgan nonlarni tayyorlash uchun yo'l-yo'riqlar beriladi.
Sizga nima kerak
- 1 (3-4 funt) mol go'shti 7-suyagi qovurilgan (yoki boshqa qovurilgan qovurilgan)
- Qoser
- tuz va qalampir
- 1 osh qoshiq
- zaytun yog'i
- 1 kiloluk chaqaloq qizil (qaymoqli)
- kartoshka , qirilgan, terilar
- 8 untsiya tugmasi qo'ziqorin, tozalangan
- 1/2 chaqirim chaqaloqli savzi, tozalangan
- 1 funt
- shirin piyoz , juda nozik dilimlenmiş
- 1 stakan Coca-Cola yoki boshqalar
- kola (diet emas), xona haroratida
- 1 stakan (konserva yoki uy qurilishi) mol go'shti
- 1 paket quruq piyoz sho'rva aralashmasi
- 1 osh qoshiq shirin venger pirogi
- 2 choy qoshiq quritilgan
- oregano , ezilgan
- 1 choy qoshiq
- sarimsoq kukuni
Buni qanday qilish kerak
- 13x9 dyuymli pishiriladigan panani folga solib tayyorlang. 350 gacha issiqlik pechkasi.
- 7 ta suyuq qovurilgan tuzni va qalampirni seping . Katta, og'ir ishlaydigan tsilindrni qizdiring, zaytun moyini qo'shing va tezda har ikki tomonning 7 suyagi qovurilgan qovurg'ani yaxshilang.
- Plastmassali pishirish idishida qovurilgan qoldiqni joylashtiring. Bir qatlamda kartoshka, qo'ziqorin va sabzi bilan o'ynang. Go'sht va sabzavotlarning yuqori qismidan dilimlenmiş pomidorlarni bir xil miqdorda yoyib chiqing.
- Bir piyola choy qoshiqda, mol go'shti suvi, piyoz sho'rva aralashmasi, qalampir, oregano va sarimsoq kukunini yaxshilab aralashtirgunicha aralashtiring. Go'sht va sabzavotlarni to'kib tashlang. Folga mahkam yoping.
- 2 soat qovurilgan. Pechdan chiqarib oling va kamida 15 daqiqa dam oling. Go'shtni go'sht. Sabzavot va go'sht bilan go'sht bilan xizmat qiling.
Eslatma: Katta oval sekin idishda bir xil usuldan foydalaning, pastda 6 dan 8 soatgacha pishiradi. Yoki sabzavotni (begona o'tlar bilan qo'shib qilingan piyozlardan tashqari) olib tashlang va 7 ta suyak qovurilgan taomni asosiy idish sifatida pishiring.