Siz shirin fasol pishloqli shirin qandilga xizmat qilishni o'ylamaysiz, lekin kombinatsiyaning aslida juda mazali va tetiklantiruvchi. Bundan tashqari, yozda yunoncha yoqimli va atir yoki engil taom sifatida iste'mol qilinadi. Ushbu o'zgarish qizil piyozning qalin qog'ozli nozik bo'laklarini va balzam sirkasi teginishini o'z ichiga oladi, bu ajoyib ta'm kombinatsiyasini chindan ham unutilmas narsaga aylantiradi.
Bu salat shishgan yoki piknikka olib keladigan ajoyib taomdir, chunki hojatxona bo'lmaydi. Bundan tashqari, odatdagidan ozgina bo'lsa ham, bufet stoliga rang qo'shiladi. Siz tarvoni ko'paytirishingiz mumkin, yoki hatto go'zalroq taqdimot uchun mukammal meva maydonlarini yaratish uchun qovun baleridan foydalaning. Bir urug 'tarvuzni xarid qilishni unutmang, shuning uchun uni kesmaguningizdan oldin urug'larni olib tashlang. Va yashil bir oz yangi mintakka qo'shib qo'ying.
Sizga nima kerak
- 3-4 stakan kubikli tarvuz
- 1 ta o'rta qizil piyoz, qog'ozli nozik chiziqlarga bo'linadi
- 1 stakan ezilgan yoki kubiklangan
- oq pishloq
- 1 choy qoshiq
- balsamik sirka yoki
- balsamik vinaigrette
Buni qanday qilish kerak
- Tarvyani piyozga joylashtiring, pomidorning katta qismi va keyin pishloqli pishloq qo'shing.
- Qolgan piyozni tepaga joylashtiring.
- Balsamik sirka bilan sepib, xizmat qilish.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 157 |
| Hammasi yog ' | 8 g |
| To'yingan yog ' | 6 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 33 mg |
| Natriy | 347 mg |
| Uglevodlar | 16 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 7 g |