Bu chashka oq tovuq chili tovuq, oq loviya, jo'xori va ziravorlar klassik kombinatsiyasi hisoblanadi. Tovuq uyasi retsept bo'yicha ishlatiladi. Bu sekin pishirgan tovuq chili retsepti bilan almashish uchun Teri rahmat.
Shuningdek qarang
Yuragida asta pishirilgan tovuq Chili
Sizga nima kerak
- 6 tovuq uyasi, teri va ortiqcha yog 'chiqarildi
- 1 stakan tug'ralgan piyoz
- 2 chinnigullar
- sarimsoq, mayda tug'ralgan
- 1 1/2 chashka
- tovuq bulyoni
- 1 choy qoshiq zaminning zirhi
- 1 choy qoshiq quritilgan bargli oregano
- 1/2 choy qoshiq tuzi
- 1/4 choy qoshiq
- Tabasko sousi
- 2 ta banka (taxminan 15 gramdan oshiq) katta shimoliy fasol, drenajlangan, chayqatiladi
- 1 ta (12 dan 15 gacha) jo'xori, drenajlangan
- 2 osh qoshiq. yangi tug'ralgan
- silantro, ixtiyoriy
Buni qanday qilish kerak
- Piyoz, sarimsoq, tovuq suvi, kimyon, oregano, tuz va Tabasko'yu 3 1/2 dan 6 kvartira solingan idishga aralashtiring. Tovuq uyasini qo'shing.
- 4 1/2 dan 5 1/2 soatgacha, yoki tovuq yumshoq bo'lgunga qadar pastki qavatni yoping va pishiring.
- Tovuqni olib tashlash va go'shtni suyaklardan olib tashlash; tovuqni kesib yoki parchalab tashlang. Suyaklarni olib tashlang va tovuqni qaynatib oling.
- Fosul, makkajo'xori va silantrada ishlatilsa, aralashtiring. Pastki 30 daqiqada yoki yaxshilab qizdirilgunga qadar qopqoqni pishiring.
Siz ham shuni qila olasiz
Pinto fasulyesi bilan tovuq chili
Oq loviya bilan chin dildan chili
Sevimli asta pishiruvchi oq tovuq Chili
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 646 |
| Hammasi yog ' | 10 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 52 mg |
| Natriy | 201 mg |
| Uglevodlar | 101 g |
| Diyet tolasi | 22 g |
| Protein | 41 g |