Bu yaxshi tayyorlangan oq chili sekin ocakta tayyorlash juda oson va tovuq, sarimsoq, oq loviya va qalampir ko'p lazzat oladi.
Kemasiz tovuqlarning tovuqlarini, tovuq ko'kragini yoki ikkalasining ham kombinatsiyasidan foydalaning. Bug'doy, sarimsoq va oregano bu chili ajoyib lazzat beradi.
Sizga nima kerak
- 1 funt tovuq (kichik qismlarga bo'linib)
- 1 chashka piyoz (tug'ralgan)
- 1 1/2 chashka
- tovuq go'shti (past natriy)
- 2 sarimsoq (nozik tug'ralgan)
- 1 choy qoshiq zamin kimyoni yoki 2 choy qoshiq kimyon urug'i
- 1/2 choy qoshiq quritilgan bargli oregano
- Oq loviya (katta shimoliy yoki kanellini, drenajlangan va yuvilib qolgan) 3 ta qutiga (har birida 15 untsiya)
- 1 yoki 2 tug'ralgan qizil, yashil yoki sariq qo'ng'iroq qalampir (yoki ranglarning kombinatsiyasi)
- 1-dan 2 osh qoshiq jalapeno chili qalampiridan tayyorlangan yoki konservalangan yoki tuzlangan jalapeno qalampirdan foydalaning
- Dash tuzi va yangi er qora qalampir (ta'mga)
- Majburiy emas: Monterey jak pishloq (shredded)
- Majburiy emas: tortilla chipslari (singan)
Buni qanday qilish kerak
- 4-dan 6-kvartalli sekin pishirgichda tovuq, piyoz, tovuq go'shti, sarimsoq, kimyon va oregano birlashadi.
- Taxminan 3-4 soat davomida pishiring.
- Drenajlangan loviya qo'shing va 2 dan 3 soatgacha pishiring.
- Chili oldidan taxminan 1 1/2 soat oldin, agar ishlatilsa, tug'ralgan qo'ng'iroq qalampiri va jalapeno qalampir qo'shing.
- Lazzatlanganda, tuz va yangi erga qora qalampir qo'shing va qo'shing.
- Monterey jak pishloqli shreddi va orzu qilingan bo'lsa, tortil chiplari singari har bir xizmatni to'ldiring.
Varyasyonlar
Reçeteyle pinto fasulyesi yoki katta shimoliy fasulyesi foydalaning.
Siz ham shuni qila olasiz
Sekin qaynatgich uchun Villi tovuq Chili
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 965 |
| Hammasi yog ' | 13 g |
| To'yingan yog ' | 4 g |
| To'yinmagan yog ' | 4 g |
| Xolesterin | 63 mg |
| Natriy | 298 mg |
| Uglevodlar | 145 g |
| Diyet tolasi | 42 g |
| Protein | 69 g |