Bu oson ezilgan cho'chqa go'shti pirojnoe sho'rva aralashmasi bilan tayyorlanadi. Sabzavotlar, ovqatni butunlay ovqat qilish uchun potga qo'shiladi.
Bu lazzatli, murakkab retsepti bitta idishdagi ovqatdan iborat. Zarur bo'lgan miqdorni sozlashni xohlaysiz.
Sizga nima kerak
- 4-6 cho'chqa go'shti
- 1 ta zarrilgan piyoz sho'rva aralashmasi
- 1/2 chashka suv
- 1 1/2 dan 2 kilogramm kartoshka, tozalanadi va yarmlar yoki choraklarga (tercihen qizil terisi yoki Yukon oltin)
- 1 ta yirik piyoz, qo'pol ravishda kesilgan
- 4-dan 6-gacha o'rtacha savzi, 1 dyuymli tilim bilan kesilgan
Buni qanday qilish kerak
- Qo'ziqorin idishida cho'chqa go'shtini qo'ying.
- Sho'rva aralashmasini atrofida va maydalagani orasida seping.
- Suv qo'shing.
- Soyulmuş piyoz, kartoshka va sabzi qo'shing.
- YUQTA rejimida 3 sekunddan 4 soatgacha yoki pastki 6 dan 8 soatgacha pishiring.
4 dan 6 gacha xizmat qiladi.
Siz ham shuni qila olasiz
Liesl's 3-Ingredient Crock Pot cho'chqa go'shti
Cho'chqa parchalari sharob bilan pishirilgan
Pomidor va qalampir bilan achchiq omuz cho'chqa go'shti
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 391 |
| Hammasi yog ' | 16 g |
| To'yingan yog ' | 5 g |
| To'yinmagan yog ' | 6 g |
| Xolesterin | 89 mg |
| Natriy | 105 mg |
| Uglevodlar | 29 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 32 g |