Hammayoq va olma olma sharbati, xantal va piyoz bilan asta-pishgan. Bu sekin idishda tayyorlash va pishirish oson, mazali yon piyola.
Sizga nima kerak
- 1 o'rta karam, bo'tqalar tug'ralgan
- 2 tortilgan olma, pishgan, qovurilgan
- 2 o'rta piyoz, maydalangan va dilimlenmiş
- 1 choy qoshiq tuzi
- 1/4 choy qoshiq zamin qora qalampir
- 1 stakan olma suvi konsentrati, eritiladi
- 1/2 chashka tovuq go'shti
- 3 osh qoshiq achchiq xantal
Buni qanday qilish kerak
- Sekin pishirgichni yog'siz pishiring yoki buzadigan amallarsiz pishirish buzadigan amallar bilan puflamang ; Hammayoqni qo'shib, qovurilgan olma va dilimlenmiş piyoz qo'shing. Tuz va qalampir bilan silking.
- Bir stakan ichida olma sharbati kontsentratini, tovuq suvi va xantalni birlashtiradi; Hammayoqni aralashmasi ustiga quying.
- Qopqoqni pastki qismida 6 dan 8 soatgacha, yoki sabzavotlar mayiz bo'lguncha pishiring. Aralashmani har 2 dan 3 soatgacha aralashtiring.
- Yupqa qoshiq bilan piyola olib tashlang.
Batafsil Hammayoqni ta'riflari
Easy Skillet Hammayoqni
Pishloq sousida karam
Momoning Hammayoqni Rolls
Apple retsepti bilan xo'roz qovoqlari
Bacon va olma bilan qizil karam
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 95 |
| Hammasi yog ' | 1 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 432 mg |
| Uglevodlar | 23 g |
| Diyet tolasi | 6 g |
| Protein | 3 g |