Cornbread pishirish (yoki kiyinish) faqatgina Shukrona kuni , Rojdestvo yoki boshqa dam olish kunlari bilan bir qatorda, maxsus oilaviy taom uchun ham xizmat qilgan Janubiy sevimli hisoblanadi. Bu makkajo'xori bilan to'lg'azish retsepti vegetarian va vegan hisoblanadi. Siz qushni qovurmasligingiz uchun siz an'anaviy lazzatsiz borishingiz shart emas.
Siz birinchi navbatda, bir vegan cornbread foydalanish ishonch hosil qilish kerak, odatda ko'pincha cornbreads sut, tuxum va sariyog 'bilan qilinadi. O'zingizning vegan murchini boshlang'ich nuqtasi sifatida ishlatish oson bo'lishi mumkin. Bu retsepti shuningdek, bug'doy nonini ham ishlatadi, siz shuningdek, veganni ham ta'minlashingiz kerak. Ushbu boshlang'ich nuqtalari bilan siz aromatiklar va o'simliklar va sabzavotli suyuqlikni qo'shasiz.
Sizning bayramingiz bilan birgalikda go'shtli go'shtni to'ldirishingiz va go'shtli go'shtni iste'mol qilishingiz mumkin. Lekin nima bilan xizmat qilasiz? Bu erda sizni ilhomlantiradigan vegetarianlar uchun minnatdorchilik haqidagi asosiy ovqat ta'riflari mavjud . Albatta, Tofurky va boshqa vegan turkiy almashtirgichlari , shu jumladan o'z tofu turkiyasini yaratish uchun ushbu retsept .
Agar non-go'shtli yig'ilishda mehmon bo'lishni istasangiz, o'zingizning to'ldirilgan ovqat va boshqa idishlarni olib kelishingizni taklif qilishingiz mumkin. Bu erda qanday qilib mukammal vejetaryen shukr qilish mehmoni bo'lish haqida maslahatlar.
Sizga nima kerak
- 1 piyoz, qovurilgan
- 3 ta qovurilgan karaviz, qovurilgan
- 1 osh qoshiq Susan yog'i
- 1/2 choy qoshiq
- 1/2 choy qoshiq
- 1 qoshiq maydanoz
- tuz va qalampirni tatib ko'ring
- 2 chashka bug'doy noni, kubik
- 2 stakan Misr noni, kubik
- 1/2 chashka
- sabzavotli bulyon
Buni qanday qilish kerak
- Pechni 400 F ga oldindan isitib oling va katta go'sht yoki pishiriladigan idishni engil tortib, keyin chetga surib qo'ying
- Piyoz va seldereyga zar.
- Piyozni va karamini 3-5 daqiqa davomida yoki deyarli yumshoq bo'lgunga qadar susaytir.
- Katta aralashtirish idishida, shing'i, kekik va maydanozni barcha bug'doy noni va vodorod donini birlashtirib, har bir narsani bir-biriga aralashtirish uchun yaxshi qo'shing. Keyin sote qilingan piyoz va selderey qo'shing va aralashtiramiz.
- Faqat arpa aralashmalariga kerak bo'lganda ko'proq va kamroq sabzavotli suyuqlik qo'shib, ozgina nordon bo'lguncha sabzavotli bulonda qo'shing.
- Tayyorlangan katta qozonga yoki pishirish idishga olib borib, oldindan isitiladigan pechda 20 daqiqa davomida pishiring.
Dajjol va qisqichbaqalar uchun ziravorlar haqida maslahatlar
Agar siz ziravorlaringizni tez-tez ishlatmasangiz, siz ziravorlaringizdagi gulchambarga keksaygan mayiz va kekik bilan erishishingiz mumkin. Har olti oyda yangi ziravorlar xarid qilsangiz ko'proq lazzat olasiz. Albatta, siz ham kichik shisha idishlaridan ko'ra yangi ziravorlardan foydalanishingiz mumkin. Qizig'i shundaki, yangi shamam quritilgan shtatdan ko'ra yumshoq lazzatga ega. 1/2 choy qoshiq quruq shaytonni almashtirish uchun ettita nozik yangi adaçayı barglaridan foydalaning. Agar yangi kekikni ishlatmoqchi bo'lsangiz, quritilgan kekikning 1/2 choy qoshig'iga teng bir marta foydalaning.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 61 |
| Hammasi yog ' | 2 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 165 mg |
| Uglevodlar | 9 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 2 g |