Mikroto'lqinli mushukchalar

Mikroto'lqinli pechda go'shtni pishiring! Bu oson retsepti ko'proq oshqovoq parfyumining bir qismidir ! Ranch Chicken Meatloaf, Rus Go'sht Patties va Pizza Meatloaf uchun retseptlar bilan. Bu erda sizning klassik go'shtli yong'oq uchun mazali taom tayyorlab, tezda uyda olib keldik.

Sizga nima kerak

• 1 osh qoshiq. zaytun yog'i
• 1/3 piyola pishirilgan piyoz
• 3 osh qoshiq. tez pishirilgan jo'xori
• 8 oz. tomat sosu mumkin
• 1/2 choy qoshiq. quritilgan kekik barglari
• 1/4 choy qoshiq. quritilgan marjoram bargi
• 1/4 choy qoshiq. sarimsoq tuzi
• oq murch sepish
• 1 tuxum
• 1 milya chuqurlik
• 1 osh qoshiq. tayyorlangan xantal
• 1 osh qoshiq. jigarrang shakar
• 1 osh qoshiq.
• Worcestershire sosu

Buni qanday qilish kerak

1. Kichkina mikroto'lqinli pechkadan tayyorlangan idishda yog ', piyoz va sarimsoqni birlashtiring; 3-dan 4 minutgacha yumshoq bo'lguncha pishiring. Yulaflar, yarim pomidor sousi, kekik, marjoram, sarimsoq tuzi, qalampir va katta tandirda tuxumni qo'shing. Go'sht bilan qo'lingizni aralashtiring. 8x4 "likkaga yumshoq shakl bering.
2. Go'sht aralashmasidan panning yonlariga tegmasligiga ishonch hosil qilib, 9x5 "lik shisha idish panasiga joylashtiring.Mikro-to'lg'azgich bilan ishlaydigan mumli qog'ozli qopqoqni yoping.Mikroto'lqinli pechni 5 minut yuqori quvvatda saqlang, baster.

1. Jigarrang shakarni, Worcestershire sosini va xantalni qolgan pomidor sosini qo'shing. Ushbu qorishmani go'sht va go'sht qoplamasi ustiga to'kib tashlang. Po'choqqa qaytib, yarmini aylantiring. Mikroto'lqinli pechlar bilan ta'minlangan mumli qog'ozli qopqoqni yoping va 15-20 daqiqa davomida 50% gacha pishiring yoki skovorodkaning markaziga birdan o'qi bo'lgan termometr 160 F registrni qo'ying. Folyo bilan yoping va 5 daqiqa davomida mustahkam yuzada turing. xizmat ko'rsatish. (Mexanikaning harorati tik turgan vaqt davomida 10 daraja oshadi.)

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	259
Hammasi yog '	14 g
To'yingan yog '	5 g
To'yinmagan yog '	7 g
Xolesterin	100 mg
Natriy	124 mg
Uglevodlar	9 g
Diyet tolasi	1 g
Protein	23 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)