Malinaning jonli ranglari va dinozavr qalayining eng zo'r ta'mi kuchli xom-ashyoni yashil silliq kombinatsiyaga aylantiradi. Yorqin malina ranglar yashil rangga bo'yalgan, va men bu shirinlikdagi deyarli butun qal'ani qo'ygan bo'lsam ham, do'stimning bolalari ham sezmagan. Siz ko'rgan eng chiroyli xom ashyolardan biri bu yashil rangsizmi?
Sizga nima kerak
- 6 dan 8 barggacha
- lacinato
- qal'a (jarohatlangan)
- 3/4 chashka malinali (muzlatilgan)
- 1 banan
- 2 dan 3 tagacha muz kublari
- 1/2 chashka apelsin sharbati (taxminan)
- Majburiy emas: 1/2 olma (tug'ralgan)
- Opsiyonel: zig'ir tolalar
Buni qanday qilish kerak
- Har bir narsani sizning xohishingizga bog'liq holda ko'proq yoki kamroq muz va suyuqlik qo'shib qo'shing. Enjoy!
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 390 |
| Hammasi yog ' | 8 g |
| To'yingan yog ' | 3 g |
| To'yinmagan yog ' | 3 g |
| Xolesterin | 51 mg |
| Natriy | 58 mg |
| Uglevodlar | 65 g |
| Diyet tolasi | 13 g |
| Protein | 22 g |