Limon bilan oddiy sarimsoq qisqichbaqalar

Bu mazali qisqichbaqalar mayizoz va limon sharbati bilan yaxshi taomlangan, maydalangan sarimsoq va sariyog 'bilan to'ldiriladi. Ushbu taom 25 daqiqa ichida tayyorlanadi va pishiriladi!

To'liq pishirilgan guruch yoki farishta sochi makaron bilan qisqichbaqalar xizmat qiling. Yon salat yoki bug'li sabzavotlar qo'shing. Bug'langan brokkoli, yormali no'xat podalari , yashil fasol yoki ismaloq - yaxshi tanlovdir.

Tegishli ta'riflar
Achchiq tovuq va guruchli qisqichbaqalar
Shrimp Scampi sarimsoq bilan

Sizga nima kerak

• 6 osh qoshiq sariyog '
• 1 1/2 - 2 funt
• qo'shimcha jumbo karides uchun qo'shimcha katta
• 4-dan 6-gacha o'rta tishli sarimsoq, maydalangan va maydalangan
• 1/3 chashka tug'ralgan yangi maydanoz
• 2 dan 3 osh qoshiq yangi limon sharbati
• Tuzni tatib ko'ring

Buni qanday qilish kerak

1. Qisqichbaqani tozalash. Tepalik qilish uchun qisqichbaqaning orqa tomonidagi pastki, o'tkir pichoqni ishlating. Qorinni venadan tashqariga chiqarib oling yoki pichoqning uchi bilan chiqarib tashlang. Qolgan qisqichbaqalar bilan takrorlang.
2. Qrimni sovuq suv ostida yuving va qog'oz sochiqlarga joylashtiring. Qog'oz sochiq bilan quritib oling.
3. Katta skovoroda, sariyog' ko'pikni to'xtatmaguncha, o'rtacha 45 sekundgacha qizdiring.
4. Qisqichbaqa va sarimsoq qo'shing va o'rta olovda sote qiling, qisqichbaqalar pushti rangga aylang yoki taxminan 5 daqiqaga qadar tez-tez qaytsin.

1. Yangi tug'ralgan petrushka, limon sharbati va tuzni tatib ko'ring; yaxshi aralashtiring.
2. Issiqlikdan panani olib tashlang va issiq pishgan makaron, guruch va / yoki salat bilan darhol xizmat qiling.

4 xizmat qiladi.

Maslahatlar va o'zgarishlar

• Sharob bilan : pishirilgan qisqichbaqani chizilgan qoshiq bilan olib tashlang. Limon sharbati va tuzini taxminan 3-4 osh qoshiq quruq vermart yoki oq sharob bilan skovorodkaga qo'shib qo'shing va 20-30 soniyagacha qaynatamiz. Maydanoz qo'shing va qisqichbaqalar bilan xizmat qiling.

Shuningdek qarang: 20 Buyuk shazola qisqichbaqalar retsepti

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	426
Hammasi yog '	20 g
To'yingan yog '	11 g
To'yinmagan yog '	5 g
Xolesterin	443 mg
Natriy	1,139 mg
Uglevodlar	14 g
Diyet tolasi	1 g
Protein	49 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)