Bu uch tarkibli spinner yoki yamayka pishiriqlar uchun retsepti oshxonada juda mashhur.
Köfteler, odatda, makkajo'xori qo'shilsa, barcha maqsadli unlardan tayyorlanadi. Ular qaynatiladi va yon piyola sifatida eb yoki osh va pechene ichida pishiriladi.
Ushbu köfteler, shuningdek, uzun va konusning shakli, pishirish vaqtida pusacak va aylanishiga sabab bo'lgani uchun, spinners va püskürtücüler sifatida ham tanilgan, an'anaviy köfte faqat bob va yuzlab.
Sizga nima kerak
- 1 stakan to'liq maqsadli un
- tuzning chimchiligi
- qattiq xamir qilish uchun suv
Buni qanday qilish kerak
Kichkina piyola ichida un va tuz bilan birga chayqatiladi.
Qattiq xamir qilish uchun etarlicha suv qo'shing.
Xamir hosil bo'lgach, 1/2 onslik xamirni siqib oling va qo'llaringiz orasiga yumshoq konusning silindrsimon shaklidan siljiting. Xamirning barmoqli qaynoqlarga aylantirilguniga qadar takrorlang.
Spinnerlar qaynatilgan sho'r suvdan tayyorlangan pishayotgichda yoki sho'rvaga qo'shiladi yoki ovqat pishirishni tugatish uchun 15 daqiqa oldin pishiriladi.
Siz ham o'zingizga yoqadi
- Karib Misr pishiriqlari retsepti : Bu pishiriqlar o'zlarini juda mazali va to'ldiradi, lekin ular sote qilingan tuzli baliq yoki sosli pishiriq bilan eyish mumkin. Kichkina bo'lsa, ular sho'rva pishirish uchun mukammaldir.
- Karib Fufu pishiriqlar ta'rifi : Fufu pishirig'i unni o'z ichiga olmaydi. Ular yorma pishirilgan va pyuresi go'shti bilan tayyorlanadi, ular to'plarga o'ralgan va sho'rvalar va go'sht bilan egan.
- Oddiy Karib ovqatlardan tayyorlangan retsept : Bu qaynatilgan qaynatish uchun bu oson retsepti qo'shimcha maqsadlar uchun yumshoq pishiriqli un va ixtiyoriy pishirish kukuni bilan tayyorlanadi.
Spinner-lar bilan xizmat qilish
- Caribbean Cowheel sho'rva retsepti : yuqorida sanab o'tilgan oddiy sho'rvalar retsepti o'rniga split no'xat va sabzavot bilan tayyorlanadigan bu an'anaviy va ko'p sevilgan koveyel sho'rvalaridan foydalaning. Cowheel ko'plab bozorlarda va Karib dengizidagi supermarketlarda sotiladi. Bu sizning davlatingizda kasapingizdan foydalanish mumkin. Agar yo'q bo'lsa, oktanlarni o'rniga qo'ying.
- Caribbean Beef Tripe Soup Recipe : Spinners ovqatni o'rnini bosadigan chin yurakdan sho'rva hosil qilish uchun bu bebut bulonda mazali pishiradi.
- Caribbean cho'chqa go'shti retsepti : Shanba, Jamaika sho'rva kunidir va mol go'shti bilan tayyorlangan sho'rva hafta oxiri uchun tayyorlangan sho'rvalar turiga xosdir. Split no'xat, tuxum, shirin kartoshka, bodring, sabzi va pishiriqlardan mustahkamlanib oladigan uzun cho'chqa sho'rva. Ovqat pishirish jarayonini bosimli idishda pishirish orqali tezlashtirishi mumkin.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 100 |
| Hammasi yog ' | 3 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 2 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 427 mg |
| Uglevodlar | 16 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 2 g |