Bu pishirilgan muzlatilgan ismaloq, tovuq va dilimlenmiş jambon guruhlari bu yoqimli go'shtdan tayyorlanadi.
Tegishli ta'riflar
Oddiy tovuq va brokkoli go'shtini
Uy qurilishi tovuq va pechene
Sizga nima kerak
- 2 paket (har biri 10 gram) muzlatilgan tug'ralgan ismaloq
- 4 osh qoshiq sariyog ',
- bo'lingan
- 1 ta yonoq
- sarimsoq, ezilgan va maydalangan
- Dash quritilgan
- bazil
- Chuqurlik
- kekik
- 4 osh qoshiq
- hamma maqsadli un , bo'linadi
- 1/3 chashka
- yarmini yoki portlovchi kremi
- 5 chashka pishirilgan tovuq, dilimlenmiş yoki tug'ralgan
- 3/4 chashka
- yarmini yoki portlovchi kremi
- 3/4 chashka
- tovuq bulyoni
- Tuz va qalampir
- 6 ta ingichka bo'lak ham
- 1 stakan pishloqli Parmesan pishloq
Buni qanday qilish kerak
- Paket talimatiga ko'ra ismaloqni pishirib, yaxshilab drenajlang.
- Tuxumda 1 osh qoshiq moyi eritiladi; mayda sarimsoq, reyhan va kekik qo'shing. Taxminan 5 daqiqa mobaynida o'rtacha haroratda pishiring.
- 1 osh qoshiq un qo'shing va yaxshilab aralashtiring. 1/3 chashka yarim yarimi va ismaloqni qo'shing; 5 daqiqa qaynatib, doimo aralashtiring.
- Spinach aralashmasini engil yog '2-quart go'shti yoki pishirish idishining pastki qismiga qoshiq qiling. Pishgan tovuq bo'laklari bilan yoping.
- O'rtacha past haroratda 3 osh qoshiq moyni eritib, qolgan 3 osh qoshiq unda aralashtiramiz, silliq bo'lguncha aralashtiring.
- Sekin-asta 3/4 chashka yarim yarim va 3/4 chashka tovuq go'shti bilan aralashtiramiz; pishirishni davom ettiring va qalinlashguncha aralashtiring. Tuz va qalampir bilan tatib ko'ring.
- Chiziqlar ichida dilimlenmiş go'shtni kesib oling. Sousga qo'shing va tovuqni quying.
- Bargli Parmesan pishloq bilan qoplang.
- Pishlokni kamida 20 daqiqa davomida 400 F hajmda pishiring.
6 xizmat qiladi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 477 |
| Hammasi yog ' | 29 g |
| To'yingan yog ' | 13 g |
| To'yinmagan yog ' | 10 g |
| Xolesterin | 112 mg |
| Natriy | 921 mg |
| Uglevodlar | 19 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 35 g |