Imitasiya Qisqichbaqasi (shuningdek, surimiy deb nomlanadi) baliqdan tayyorlanadi, shuning uchun u qora baliqchani eyishga qodir bo'lmaganlar uchun yaxshi tanlovdir. Kremsi sovuq salat bilan aralashtiriladi. Ko'pgina supermarketlarda kichik miqdordagi yangi dengiz maxsuloti mavjud, u erda siz kerakli miqdordagi taqlidli Qisqichbaqa salatini sotib olishingiz mumkin. Bundan tashqari, sovutilgan oziq-ovqat idishida ham paketlangan bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, uni o'zingiz qilishingiz ancha arzon, siz esa lazzat va ingredientlarni o'zingiz xohlagan tarzda o'zgartirishingiz mumkin.
Ushbu dengiz mahsulotlari salatini shunchaki ajoyib va chiroyli tushlik yoki engil ovqatlanish uchun avakado yarmida joylashtiring - issiq yoz kechasi yaxshi. Bundan tashqari, sadaqa marvaridi salatini salat to'shagida, orkinos balig'i o'rnida sendvichda, sabzavotli chuqur sho'ng'in yoki krakerlarga tarqaladigan appetizator sifatida xizmat qilishingiz mumkin.
Sizga nima kerak
- 1/2 chashka nozik tug'ralgan shirin piyoz
- 1/4 chashka mayda tug'ralgan selderey
- 1/4 chashka mayda tug'ralgan maydanoz tuzli
- 1 osh qoshiq shirin turta xushbo'y
- 1/2 choy qoshiq arpa o'ti
- 1/2 choy qoshiq
- tuz yoki ta'mga soling
- 1/8 choy qoshiq oq qalampir, yoki ta'mga
- 1/4 chashka mayonez, yoki ta'mga
- 1/2 choy qoshiq sariq xantal
- 1 osh qoshiq tug'ralgan chivi
- 1/2 funtli imitatsiya qobig'i (surim - pastdagi Eslatmani ko'ring), tug'ralgan
Buni qanday qilish kerak
- O'rta qoshiqda shirin pomidor , selderey, arpabzal tuzli, shirin ta'mli zaytun , arpa o'ti , tuz , oq qalampir , mayonez , sariq xantal va pichanlarni birlashtirguncha aralashtiring .
- Go'shtning to'qilgan to'qimasiga ega bo'lganligi sababli tug'ralgan taqlidli qobiqni silkitadi va aralashtirilganda salatlarda tushishi mumkin. O'zingiz xohlagan bo'lsangiz, yangi pishirilgan Qisqichbaqa , omar yoki pishirilgan qisqichbaqani almashtiring . Xizmatga tayyor bo'lgunga qadar qopqoqni yoping va sovuting.
Imitasyon Crab haqida eslatma
Imitatsiya Qisqichbaqasi Surimiyadan yoki Osiyo baliqlaridan tayyorlanadi va ko'pincha AQShda Krab deb nomlanadi va chakka yoki tayoqlarda sotiladi. Odatda pollock oqfishidan ishlab chiqariladi. Baliq birinchi marta teriga solinadi va shimdiriladi, so'ngra maydaladi. Tishlangan pollok, surimi deb nomlanadigan baliq pastasiga aylanishidan oldin yuvilib, aromat qilinadi. Tayyor surimi chunks yoki tublarga shakllanadi va bloklarga yoki tayoqchalarga bo'linadi. Qisqichbaqa go'shtiga yaqinroq to'qimani berish uchun pishirilgan va qizil rangli oziq-ovqat bilan qoplangan. Qisqichbaqasimon mevalarni yeyishga qodir bo'lmaganlar uchun bu yaxshi tanlovdir.
Taklit qalampir yoki surimaning miqdori eng kam protein va kaliy va haqiqiy kraxmalga qaraganda ko'proq natriyga ega, ammo ularda xolesterin va uglevodlar kam bo'ladi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 753 |
| Hammasi yog ' | 45 g |
| To'yingan yog ' | 7 g |
| To'yinmagan yog ' | 10 g |
| Xolesterin | 191 mg |
| Natriy | 3.468 mg |
| Uglevodlar | 36 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 51 g |