Bu turli go'shtli go'sht va parranda go'shti mahsulotlarining yog 'miqdorini qo'zg'atadi va ularning soni bir markadan boshqasiga farq qilishi mumkin. Muayyan ozuqaviy ma'lumot uchun teglarni tekshiring.
Go'sht turi | % Yalang'och | % Yog ' | Kalori | Hammasi yog ' (gramm) | To'yingan yog ' (gramm) | Xolesterin (milligrams) |
| kurka | 93 | 7 | 160 | 8 | 2.5 | 80 |
| Tovuq | 95 | 5 | 150 | 6 | 2 | 80 |
| Mol go'shti (90%) | 90 | 10 | 200 | 11 | 4.5 | 75 |
| Mol go'shti (85%) | 85 | 15 | 280 | 16.9 | 7 | 85 |
| Sigir (80%) | 80 | 20 | 287 | 23 | 9 | 80 |
| Mol go'shti (73%) | 73 | 27 | 248 | 17 | 6.5 | 86 |
| Cho'chqa go'shti | 90 | 10 | 215 | 11.3 | 4.5 | 79 |
Qo'ziqorin, cho'chqa go'shti, cho'chqa go'shti yoki qo'ziga minimal harorat 160 ° F (71.1 ° S) pishadi.
Tuproq parrandalari eng kamida 165 ° F (73,9 ° S) haroratda tayyorlanishi kerak.
Siz ham shuni qila olasiz