Fıstık yog'i Punch ta'rifi

Bolalar bu retseptni vanilya va yong'oq bilan xushbo'y hidli kremsi eman yog'i uchun sevadilar.

Bu bolalar uchun juda yoqimli yoki alkogolsiz, agar shirin bo'lsa, kattalar uchun partiyalar uchun bu imkoniyat. Agar siz maceraperest bo'lsangiz, banana yoki chocolat yoki ikkalasini ham qo'shing!

Sizga nima kerak

Buni qanday qilish kerak

  1. Blender idishga bug'langan sut , suv, vanil, eman yog'i va ixtiyoriy shakar qo'shing.
  2. Ixtiyoriy banan va shokolad siropi ishlatilsa, istalgan ixtiyoriy shakarni qoldirishni xohlashingiz mumkin. Silliqlashgunga qadar taxminan 10 soniya davomida aralashtiriladi.
  3. Tayyorlangan mısır kıvamında garnitür .

Manba: Joyce LaFray Youngning "Tropic Cooking" (Ten Speed ​​Press)

Bolalarni partiyalar uchun ko'proq ichimliklar

Kattalar - faqat spirtli eman yog'i ichimliklar

Nima uchun bolalar eman yog 'bilan barcha qiziqarli narsalarga ega bo'lishi kerak? Ushbu kattalaringizni faqat keyingi yerda faqat eman yog 'kokteyli qilib ko'ring.

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori 225
Hammasi yog ' 14 g
To'yingan yog ' 6 g
To'yinmagan yog ' 5 g
Xolesterin 32 mg
Natriy 175 mg
Uglevodlar 14 g
Diyet tolasi 1 g
Protein 10 g
(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)