Bir marta kuk, ikki marta ovqat
Chiqaruvchilar yomon obro'ga ega. Ko'pchilik quruq quruq go'shtni eslab turadi, qayta-qayta isitiladi, yoki yana pishirilgan go'sht, endi faqat shunchaki o'ziga jalb qilmaydi. Bu mazali quyuq ovqat ta'riflari boshqacha!
Quyida keltirilgan retsepturalarning har birida bir ovqatni pishirib, kelgusi bir necha kun ichida boshqa retsepti uchun ovqatni saqlab qolasiz. Va tashvishlanmang - original yoki boshlang'ich retsepti ham juda oson!
Vaqtni tejash chindan ham ishonib bo'lmaydigan bo'lib, bu sizga bugungi kechqurun kechki ovqatining yarmida ishlaganligini bilib, sizga yaxshi tuyg'u beradi.
Har doim pishirilgan go'sht, tovuq, dengiz mahsulotlari yoki cho'chqa go'shti, yoki tuxum yoki pishloqli har qanday tovoqni tezda sovutib oling. Ushbu ovqatlardan hech biri sovutishdan 2 soatdan ortiq bo'lmasligi kerak; 1 soat harorat 80 ° F dan yuqori bo'lsa. Oziq-ovqatni plastik qoplamali yoki folga bilan mahkam yopishtiring va ularni qayta ishlatishga tayyor bo'lmaguningizcha sovutgichda saqlang.
Ushbu ovqatlar uchun ehtiyotkorlik bilan rejalashtirilganligiga ishonch hosil qiling. Agar birinchi retsept to'rt porsiyani tashkil etsa va sizning oilangizda to'rt kishi bo'lsa, siz ikkinchi kun uchun ovqatning qolgan qismini to'ldirishingiz uchun asl reseptini oshirishingiz kerak bo'ladi. Misol uchun, shaftoli sirli xam steak retsepti, sotib olish, tayyorlash va ikki go'sht biftek panjara, shuning uchun salat uchun qolgan qoldiqlari bor.
Sizning oilangizning sevimli qismlarini quyida keltirilgan ta'riflar bilan almashtiring.
Oziq-ovqat xavfsizligi qoidalariga rioya qiling, tovushli idishlarda darhol ularni sovutib oling, ularni muzlatgichda quritmaguncha va ularni 2-3 kun ichida qo'llang. Ushbu ta'riflardan rohatlaning!
Ikki marta ovqatlaning
Tovuq ko'krak
- Birinchi taom: chirigan panjara tovuq
- Ikkinchi taom: Kremli tovuq va sabzavotlar go'shti
Salmon Steaks
- Birinchi taom: Dengizlangan qizil ikra
- Ikkinchi taom: Pesto Salmon makaron
Mushuklar
- Birinchi taom: onamning me'roloafi
- Ikkinchi taom: Meatloaf spagetti
Er tovuq
- Birinchi taom: Buffalo tovuq go'shti
- Ikkinchi taom: buffalo tovuq paxmoq pechene
Qovurilgan tovuq
- Birinchi taom: Myronning cho'chqasi qovurilgan tovuq
- Ikkinchi taom: tovuq Pesto kruvazan sandviç
Tovuq Risotto
- Birinchi taom: Tovuq Risotto
- Ikkinchi taom: Pomidor soslu Risotto tortalari
O'zbekiston Respublikasi Ko'krak
- Birinchi taom: Crockpot O'zbekiston ko'k Dijon
- Ikkinchi ovqat: pishirilgan Turkiya sandviçlari
Steak
- Birinchi taom: Marinadlangan steak
- Ikkinchi taom: Izgara Sirloin Biftek va Misr Bodring
Mollyuskalar
- Birinchi taom: Clam Linguine
- Ikkinchi taom: makaron va shamol qaymog'i
Ham biftek
- Birinchi taom: Shaftoli shamollangan xom biftek
- Ikkinchi taom: Xam Tortellini Tsezar Salatası