Barbekü soslu retsepti bilan pishirilgan xom tilim

Ushbu go'shtli biftek shirinlikli uy barbekyu sosu bilan pishirilgan. Sos 5 dan 10 minutgacha davom etadi, so'ngra jambon bo'lagi o'choqdagi mukammallikni pishiradi. Jambonni pishirilgan, pyure yoki shirin kartoshka bilan xizmat qiling. Makkajo'xori ham juda yaxshi ovqat yoki sizning oilangizning sevimli sabzavotlari bilan xizmat qiladi.

Sizga nima kerak

• 1/4 chashka tug'ralgan piyoz
• 1 osh qoshiq sariyog '
• 1/2 piyola pomidor ketchup
• 1/3 chashka suv
• 2 osh qoshiq jigarrang shakar, paketlangan, engil yoki qorong'i
• 2 osh qoshiq sirka sirkasi
• 1 osh qoshiq Worcestershire sosu
• 1/2 choy qoshiq koser tuzi
• 1/4 choy qoshiqda yangi er qora qalampir
• 1 ta to'liq pishgan gilamchalar, taxminan 1 dyuym qalinligi

Buni qanday qilish kerak

1. Pechni 350 F ga qadar qizdiring.
2. Folga solingan og'riyotgan pishirish idishni chizish. Non-pishiradigan pishirish buzadigan amallar bilan engil buzadigan amallar. Xamirni tayyorlangan pishirish idishida joylashtiring.
3. O'rta past haroratdagi kostryulkalarda yog'ni eritadi; tug'ralgan piyoz qo'shing. Piyozga shaffof bo'lgunicha piyozni qo'shib qo'ying. Ketchup, suv, jigarrang shakar, sirka, Worcestershire sosu, tuz va qalampir qo'shing. Taxminan 1-2 daqiqa davomida yoki issiqgacha aralashtiring va pishiring.

1. Sosni jambon ustiga to'kib tashlang.
2. Oldin isitiladigan pechda 30 daqiqa pishirib.

Maslahatlar va o'zgarishlar

• Xom biftek o'rniga retsept bo'yicha bir necha tilim qolgan vino ishlatiladi.
• Piyoz bilan birga taxminan 1/4 chashka qizartirilgan yashil qalampirni sote qiling.
• Xamirni tayyorlangan pishirish idishida joylashtiring, so'ngra ananas chiziqlari yoki drenaj qismlari bilan jambonni joylashtiring; issiq barbekyu sosini jambon va ananas ustidan to'kib tashlang va pishirgandan keyin.

Siz ham shuni qila olasiz

Xamirturushli sirli sirlangan xam steak

Ananas sosli xom tilim

To'q rangli sirli xom

Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha)
Kalori	102
Hammasi yog '	3 g
To'yingan yog '	2 g
To'yinmagan yog '	1 g
Xolesterin	12 mg
Natriy	689 mg
Uglevodlar	17 g
Diyet tolasi	0 g
Protein	2 g

(Retseptlarimizdagi ovqatlanish ma'lumoti tarkibiy ma'lumotlar bazasidan foydalanib hisoblab chiqiladi va natijalar hisobga olinishi kerak, individual natijalar farq qilishi mumkin.)