Hech qachon banan pirojnasini avval ishlatishga harakat qilmadingizmi? Sen qilishing kerak! Yaxshi sabab kerakmi? Bu mashhur Vegan keki retsepti , u mazali va sog'lom desert , va agar siz buni o'qiyotgan bo'lsangiz, ehtimol siz tezda foydalanishingiz kerak bo'lgan bir necha banan bor. Bunga qaraganda kim ko'proq kerak?
Banana torti Kvanzaani nishonlaydigan odamlar uchun mashhur desertdir va bu vagan banan pirojnoe nima bo'lishidan qat'i nazar, bu joyga albatta etib boradi! Banan pirojnoe banan nonga o'xshaydi, lekin bir oz engillashtiruvchi va shirali, ammo rohat va lazzatli. Uni haqiqiy muomala qilish uchun muzlagan vagan krem pishloq bilan, ehtimol ba'zi ezilgan yong'oq va taqdimot uchun doljin sprinkle uni o'chirib qo'ying.
Ko'plab banan bilan siz ozgina yog'ni talab qilasiz, shuning uchun bu vagan banan pirojnoe boshqa retseptlarga qaraganda yog 'ostida past bo'ladi. Vagan desert ta'riflari bor ekan , bu juda yaxshi. Agar siz bir oz kam yog'li va bir oz kamroq shakar bilan biror narsa qidirsangiz, shuningdek, bu past yog 'vagan banan non retseptini tekshirib ko'rishni xohlashingiz mumkin.
Agar siz vegan nima ekanligini bilmasangiz, bu erda oddiy vagan ta'rifini tekshirib ko'rishni istaysiz va agar sizga ko'proq vegan retseptlarini qidirsangiz, bu erda juda ko'p vegan retseptlarini topasiz.
Sizga nima kerak
- 2 stakan har tomonlama un
- 1 1/2 choy qoshiq. osh sodasi
- 1/2 choy qoshiq. tuz
- 1 stakan shakar
- 1/4 chashka yog'i (o'simlik moyi yoki kanola yog'i neytral lazzat tufayli eng yaxshisi)
- 4 ta qovurilgan banan, pyure
- 1/4 chashka suv
- 1 choy qoshiq. vanilin ekstrakti
Buni qanday qilish kerak
- 350 darajaga qadar pechni oldindan isitish. 9 dyuymli kvadrat pishirish idishlarini engillashtiramiz.
- Kichik kosada unni pishirish soda va tuz bilan aralashtiring. Bir chetga qo'ying.
- Alohida katta kosada shakar va yog'ni bir-biriga aylantirib, keyin pyure bananlarni qo'shing.
- Keyin, suv va vanil qo'shing, aralashtirish uchun aralashtiramiz.
- Nihoyat, un va pishirish soda aralashmasiga qo'shing, aralashmalar ozgina aralashtiriladi va yaxshilab ho'llanmaguncha aralashtiriladi. Siz aralashtirishni xohlamaysiz.
- Oldin isitiladigan pechda 45-50 daqiqa pishirib yoki markazga qo'yilgan tishpun tozalanguncha tozalang.
- Sovutgandan so'ng, sizning uyingizda tayyorlangan banan pirojnoe, xuddi bo'lgani kabi mukammal darajada mazali bo'ladi. Biroq, siz istasangiz, har doim vagan banan pirojnasini vagan krem pishloqli sovutgich bilan sovutishingiz mumkin - yum! Yoki bir oz sog'lom va tropik ilhomlangan narsa uchun bu xom vagan hindiston yong'og'i yog'ini, agave nektarini va limon muzlashni retseptini sinab ko'ring.
Uyda qiziqarli va g'ayrioddiy go'shtli keklar qilishni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, bu yerda tekshirmoqchi bo'lgan bir necha yangi vegan keki ta'riflari mavjud:
- Super-oson vegan ananas "dump" pirojnoe retsepti
- Qisqichbaqasimon moyli savzi pirojnoe
- Vegan naneli shokolad keki retsepti
- Hatto ko'proq vegan tort ta'riflari
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 216 |
| Hammasi yog ' | 2 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 559 mg |
| Uglevodlar | 50 g |
| Diyet tolasi | 3 g |
| Protein | 2 g |