Sog'lom Spaghetti Squash ta'riflari

Spaghetti sindirishi sizning kuz-qish vaqtida supermarketda topilgan chiroyli chuqurliklardan biridir. Ehtimol, siz boshqa jozibali va rangli idishlar bilan birga rafta ko'rdingiz. Ehtimol, siz birovni sotib olish haqida o'ylab ko'rgansiz, lekin qanday qilib uni tayyorlashingiz haqida hech qanday tasavvurga ega bo'lmagansiz.

Sizni qo'rqitishga yo'l qo'ymang. Spaghetti bog '- bu juda yumshoq va ko'p qirrali bo'lgan qovoqning ajoyib turi. Go'shtli va mustahkam bo'lgan ko'plab boshqa qovoqlardan farqli o'laroq, spagetti qovoqlari pishiradi va spaghettiga o'xshash uzun ipaklarga aylanadi.

Quyidagi retseptlar bu engil va ko'p qirrali qovoqlardan zavqlanishning bir nechta usullaridan iborat. Faqat bir oz tuz va qalampir bilan qovurilgan emas, balki u an'anaviy spaghetti ishlatadigan retseptlarga ham yaxshi qarz beradi.

• 01dan 03gacha

  Parmesan va zambil bilan spaghetti dumini

  Parmesan va reyhan va pomidor bilan spagetti qovoq uchun bu oddiy foydali retsept juda mazali va sodda. Bu o'z-o'zidan taom bo'lib qoladi. Oziqlanish darajasi yuqori va uglevodlar kam.

  Ushbu taomni tayyorlang va uni biroz xushbo'y non bilan xizmat qiling va o'zingizga foydali, to'lg'azadigan taomingiz bor.

• 03 / 03dan

  Pesto va Mozzarella bilan Spagetti Squash

  Xushbo'y pesto va mozzarella pishloqli spagetti qovoqlari haqida nima deyish mumkin? Ushbu retseptlarda faqat beshta oddiy ingredient bor va ba'zida bu retseptlar eng foydali va mazali bo'ladi.

  Ushbu idishning hammasi bir panda tayyorlangan bo'lib, uni tozalaydi.

• 03 03dan

  Sekin-asta pishiruvchi spaghetti dumini

  Spaghetti chig'anoqlarini tayyorlash uchun no-fuss usulini xohlaysizmi? Sekin devorda pishirishni harakat qilib ko'ring. Bu retsept faqat spaghetti pichanini tayyorlash uchun. Boshqa lazzatlar yoki tarkibiy qismlar qo'shilmaydi. Squash pishganidan keyin siz xohlagan soslar va lazzatlarni qo'shishingiz kerak. Sekin qovurdagiga qovoqni qo'yishdan ko'ra, bu juda oson bo'lmaydi!