Bu pishirilgan tovuqni tayyorlash va tayyorlash oson emas, bu byudjetdan oson. Menda tovuq go'shtini yoki butun oyoqlarini yaxshi ko'raman, lekin bu tovuq go'shti bilan birga juda yaxshi. Oddiy ziravorlar tovuqning buyuk ta'mini yashirmaydilar va shirin piyoz bir-birini to'ldiradi.
Bu oson pishirilgan tovuq bir oz tuz, murch, sarimsoq kukunlari va paprika bilan tajribali unda ishlov beriladi. Tovuq qovuriladi va keyin chiriyotgan mukammallikka shirin piyoz bilan pishiriladi. Ular mavsumdagidek shirin Vidalya piyozidan foydalaning.
Bu tovuq qismlari bilan tuzilishi juda oson. Ikkita choraklangan tovuqni yoki taxminan 4-5 funt nayza, oyoq yoki suyak tovuq ko'kragidan foydalaning.
Sizga nima kerak
- 2 ta qavrilgan tovuq, to'rtburchak, taxminan 4-5 funt suyak tovuq qismlari
- 1 stakan to'liq maqsadli un
- 2 teaspoons kosher tuzi
- 2 choy qoshiq shirin qalampir
- 1 choy qoshiqda yangi er qora qalampir
- 1/2 choy qoshiq sarimsoq kukuni
- 4 osh qoshiq zaytun moyi
- 6 o'rta shirin piyoz, dilimlenmiş
Buni qanday qilish kerak
- Mikroto'lqinli pechni 350 F ga qadar qizdiring.
- Bir piyola, oziq-ovqat saqlash qutisi yoki pirojnoe plastinka un, tuz, qalampir, qalampir va sarimsoq kukunini birlashtiradi.
- Tovuqli tovuqlarni yaxshilab qoplanmaguncha tovuqli un bilan silkiting.
- Katta, og'ir tuynuklarni o'rta balandlikdagi issiqlikka qo'ying; zaytun moyini qo'shing. Xamma ishlarda tovuq bo'laklarini issiq yog'ga qo'shing. Taxminan 5 daqiqa davomida pishiring, tovuq bo'laklarini har tomondan jigarrang qilib qo'ying.
- Tayyorlangan pishirish idishida qoshiq tovuq bo'laklarini joylashtiring.
- Tovuqni piyozga qo'shing va moy bilan yumshoq va qoplangan bo'lguncha 2 dan 3 minutgacha pishiring.
- Tovuq atrofida shirin piyoz tilimlarini joylashtiring.
- Tovuqni taxminan 45 daqiqa yoki tovuq yaxshilab pishganicha pishiring.
6 dan 8 gacha xizmat qiladi.
* Tovuq kamida 165 F (73,9 ° S) pishadi. Go'shtning eng qalin qismiga suyak yoki tirnoqqa tegmasdan o'rnatilgan termometr bilan haroratni tekshiring.
Go'sht harorati jadvalini va xavfsiz pishirish uchun maslahatlar-ga qarang
Mutaxassis maslahatlar
- Shirin piyozli pechdan tayyorlangan tovuq: tovuqni tajribali un bilan va pishirish idishida joylashtiring. Tovuqning ustiga piyozni tarqatib yuboring va idishga 2 dan 3 gacha idishsiz yoki past natriy tovuq go'shti qo'shing. 4-6 osh qoshiq eritilgan yog' yoki zaytun moyi bilan chayqatiladi. Oldindan pishiriladigan pechda 25 daqiqa davomida 1 soat pishiring yoki tovuq tender va sinovlar tugaguncha.
- Non pishirish idishida tovuqga yangi o'tlar qo'shing. Tovuq va piyoz atrofida bibariya yoki kekikning bir nechta gulchanglarini tarqating.
- Barmoqli shirin piyoz bilan birga bir oz savzi tayoqchasini yoki chaqaloqning savzi qo'shing. Sabzi va piyozni tovuq bo'laklari bilan birgalikda qovuraytiring.
Siz ham shuni qila olasiz
Pomidor va italyan ta'mlari bilan tovuq oyoqlari
Top 48 Eng yaxshi Boneless Tovuq Ko'krak Recipes
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 786 |
| Hammasi yog ' | 46 g |
| To'yingan yog ' | 12 g |
| To'yinmagan yog ' | 21 g |
| Xolesterin | 237 mg |
| Natriy | 984 mg |
| Uglevodlar | 12 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 76 g |