Ushbu o'yin tuxumlari yoqimli ustanovka bilan to'ldirilgan. Tiklanish - istiridye va ularning sharbatlari qo'shilishi bilan asosiy non pishirish.
Sizga nima kerak
- 4 Rokki Kornish o'yinlari tovuqlari
- 1/2 piyola piyoz (tug'ralgan)
- 1/4 chashka kandirasi (tug'ralgan)
- 2 osh qoshiq o'simlik yog'i
- 3-dona uyg'ur (drenajlangan va yarmi kesilgan)
- 4 osh qoshiq sariyog '(bo'lingan)
- 4 chashka non qavrilgan (shim kiyilgan paketlangan)
- 1 stakan issiq suv yoki ustantsion suyuqlik
- Dash tuzi va qalampir
Buni qanday qilish kerak
- Cornish o'yin tovuqlarini yuvish va quruq quruqlik.
- O'rtacha issiqlikda og'ir ovqatlarda yog'da piyoz va seldereyni sote qiling ; quritilgan istiridye qo'shing va qirg'oqqa burilmagangacha taxminan 10 daqiqa davomida pishiring. 2 osh qoshiq sariyog 'qo'shing va tajribali tuproqli qobiqlarni qo'shing.
- Istalgan istalgan turg'unlikka erishilgunga qadar suvga issiq oymrit suyuq yoki suv qo'shing.
- Yog 'va mavsumni tuz va qalampir bilan birga ichkarida va tashqarisida Cornish tovuqlarini tozalang.
- Kornish tovuqli nonlarni o'yinchoq non bilan aralashtirib, har bir tovuqni alyumin folga soling.
- Taxminan 1 soat davomida 400 F qoshiqda pishirib, keyin folga soling va tovuq jigarrang qadar pishiring.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 1265 |
| Hammasi yog ' | 35 g |
| To'yingan yog ' | 11 g |
| To'yinmagan yog ' | 12 g |
| Xolesterin | 264 mg |
| Natriy | 1,012 mg |
| Uglevodlar | 146 g |
| Diyet tolasi | 28 g |
| Protein | 91 g |