Spareribs soya sousida, guruch sharobida va ziravorlar bilan asta-sekin bu retseptni amalga oshiradi. Agar vaqtingiz bo'lsa, avvalambor qaynoq suv qayig'ida qaynoq suvni to'kib tashlang va Gollandiyadagi pechda pishirishdan oldin suvni to'kib tashlang. Guruch yoki noodle bilan xizmat qiling. 4 dan 6 gacha xizmat qiladi.
Sizga nima kerak
- 2 osh qoshiq qorishtirish uchun yog '
- 2 dona cho'chqa go'shti, 1 yoki 2 qovurg'a qismiga bo'linadi
- 1 1/2 chashka suv yoki stok kerak bo'lsa
- 2 dilim zanjabil, ezilgan
- 1/2 chashka Xitoy guruch sharmi yoki quruq sher
- 2 osh qoshiq engil soya sosu yoki 1 osh qoshiq nuri va 1 osh qoshiq
- qora soya sosu
- 2 - 3 osh qoshiq yumshoq jigarrang shakar, istalgancha
- 2 choy qoshiq
- beshta ziravorlar kukuni
Buni qanday qilish kerak
1. Gollandiyalik pechda yog'ni yuqori haroratda qizdiring.
2. qovurg'alarni qo'shing va har ikki tomonda qahva qo'shing (umumiy pishish vaqtining taxminan 5 daqiqasi).
3. Suv yoki stokni, maydalangan zanjabilni qo'shing va qolgan ingredientlarni aralashtiring.
4. Qopqoqni yoping, issiqlikni pastga aylantiring va kamida 1 soat qaynatib oling yoki qovurg'alar yumshoq bo'lguncha qaynatib oling, kerak bo'lganda ko'proq suv yoki zaxirani qo'shing. Agar so'ralsa, dilimlenmiş scallions bilan garnitur va xizmat qilishdan oldin maydalangan sabzi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 402 |
| Hammasi yog ' | 20 g |
| To'yingan yog ' | 7 g |
| To'yinmagan yog ' | 9 g |
| Xolesterin | 131 mg |
| Natriy | 411 mg |
| Uglevodlar | 10 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 42 g |