Uyda tayyorlangan sutni bilmagan va go'shtli go'shtni juda ham mazali bo'lishi mumkin edi - buni qilish oson emas! Sir emaski, ko'p odamlar uy qurilishi vagan sigirlarini tayyorlash haqida bilishmaydi, va bu, albatta, go'shtni pishirishni amalga oshirishdan osonroqdir! Sutsiz shokolad sutini tayyorlashda kamroq o'zgaruvchilar mavjud, ya'ni biror narsaning noto'g'ri ketishi uchun imkoniyatlar kam. Va bu degani, bu oddiy vagan sutli retsepti - faqat beshta oddiy ingredientdan tayyorlangan - bu shunchaki aqlsizdir.
Ushbu vegan shokoladli pechene retsepti yolg'on bo'lishi mumkin, ammo natija juda mazali. Men bu retsepti barcha sog'lom ekanligini da'vo qila olmayman (bu shirinlik, shundagina, asosiy tarkibiy qismlar margarin, shakar va shokoladdir!), Lekin bu shubhasiz yaxshi! Va, umuman sutsiz va vegan bo'lgani uchun, u boshqa sigir retseptlaridan ko'ra yog'da past bo'ladi va xolesterinsiz. Bu vegan shakar retsepti ham to'liq glutensiz. Lekin yana bir bor, bularning barchasi sog'lom ekanligi demakdir!
Agar siz ko'proq uy qurilishi vagan va sutsiz shakar ovqatlarini ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, ushbu vegan eman ezib tashlashni yoki bu ikki bargli shokoladli vagan sutli retseptini sinashni xohlashingiz mumkin.
Shuningdek qarang: Bu vegan shirinliklarni sinab ko'ring!
Sizga nima kerak
- 6 osh qoshiq
- vagan margarin
- 3 1/2 chashka chang (shakarlamalar) shakar
- 1/2 chashka kakao
- 1 choy qoshiq vanil ekstrakti
- 1/4 stakan soya suti
- (yoki boshqa vegan non-sutli sut o'rnini bosuvchi)
- 1 stakan tug'ralgan yong'oq yoki har qanday nonlarni (ixtiyoriy)
Buni qanday qilish kerak
- Birinchidan, 5 g bo'lgan 9 gramm vazn tovog'ini ozgina ozgina moy surtishingiz kerak.
- Qolgan qolgan vagan margarinlarini, shakarni, kakaoni, vanilni va soya sutini issiqlikka bardoshli aralashtirilgan idishda yoki er-xotin broylerning yuqori qismiga qo'ying. Kofe yoki broylerni qaynatadigan suvga qo'ying va vagan margarin to'liq eriymaguncha aralashtiriladi va aralash butunlay silliq bo'ladi.
- Agar siz ularni ishlatayotgan bo'lsangiz, maydalangan nonlarni qo'shing, ularni yaxshilab aralashtirmaguncha ularni yaxshilab aralashtiring.
- Keyin aralashmani tez tayyorlangan non pishiring.
- Muzlatgichdagi muzlatgichni yaxshilab sovutmaguncha joylashtiring. Ushbu qadamda sabr-toqatli bo'ling va o'zingiz uchun to'liq sovutish va o'rnatish uchun kamida ikki soatni rejalashtirish.
- Sutning qattiq va to'liq sovutilganidan so'ng, muzlatgichdan chiqarib oling va diqqat bilan bir dyuymli ısırıklı kvadratchalarga bo'linadi. Bundan tozaroq bo'lak uchun, süzgecinizden oldin taxminan besh dan o'n daqiqa davomida sosisinizi dondurucuda joylashtirishingiz mumkin.
Taxminan o'n ikki dyuymli kvadratlarga egalik qiladi.
Bu uy qurilishi vagan shokoladdan tayyorlangan sho'rvalar retsepti Qiziqarli Kuk ta'riflari bilan qayta nashr etiladi
Shuningdek qarang:
- Qulay vagan ovqat ta'riflari
- Eng mashhur Vegan retseptlari
- The Ultimate Vegan Cookie Recipe to'plami
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 140 |
| Hammasi yog ' | 5 g |
| To'yingan yog ' | 1 g |
| To'yinmagan yog ' | 1 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 47 mg |
| Uglevodlar | 23 g |
| Diyet tolasi | 1 g |
| Protein | 1 g |