Bu tovuq lazanya retsepti Parmesan va Mozzarella pishloqlari bilan birga engil oq sous va tajribali pomidor asosidagi sous bilan tayyorlanadi. Bu lazanya lazzatlanishini xushbo'y non va salat salatadan rohatlaning.
O'z vaqtida qisqa vaqt bo'lsangiz, uy qurilishi pomidor sosini o'zingizning sevimli spagetti sosining katta idishi bilan almashtiring.
Tegishli ta'rif: tovuq va ismaloq lazanya
Sizga nima kerak
- 1 may / 28 gram pomidor (ezilgan)
- 2 chinnigullar sarimsoq (maydalangan)
- 1 dafna yaprog'i
- 1 kichkina kekik
- 1 choy qoshiq qalampir
- 3 osh qoshiq
- qo'shimcha zaytun moyi
- 1/2 choy qoshiq shakar
- tuzni tatib ko'ring
- 8 unsiya lazanya noodls
- 3 osh qoshiq barcha maqsadli un
- 1 stakan
- tovuq bulyoni
- 1/2 chashka suti (
- yarmi )
- qora qalampirni tatib ko'ring
- 1/4 stakan maydanoz (yangi, tug'ralgan)
- 2 1/2 chashka tovuq (pishgan, katta bo'laklarda)
- 8 ounces mozzarella pishloq (shredded)
- 1/2 chashka parmesan pishloq (grated)
Buni qanday qilish kerak
- Kastryulda pomidor, sarimsoq, dafna yaprog'i, kekik, qaynatilgan qalampir, zaytun moyi, shakar va 1/2 choy qoshiq tuzini birlashtiring. Qaynoqqa soling; issiqlikni kamaytirish, qopqoqni yopish va 20 daqiqa davomida qaynatish.
- Lazanya qaymoqlari taxminan 10 daqiqa davomida qaynatilgan tuzlangan suvda yoki faqat tenderga qadar kuk. Pishirishni to'xtatish uchun noodle ustiga sovuq suvni to'kib tashlang; qurib qoling.
- Pechni 375 F ga oldindan qizdiring.
- Bir stakan ichida bir necha qoshiq sovuq suvni 3 osh qoshiq uniga aralashtiring. Yumshoq xamir hosil bo'lgunga qadar aralashtiring. Tovuq suvi va sutni yirtqichlardan va issiqda joylashtiring. Suyuqlikka un aralashmasi qo'shing; ta'mga tuz va qalampir qo'shing, keyin maydanozni aralashtiring. Aralash aralashtirilmagan va qaynab ketmaguncha aralashtirib, aralashtiring.
- Pomidor sos aralashmasidan yupqa qatlamni 9-by-13-by-2-dyuymli pishirish idishga soling. Lazanya noodles qavati yonma-yon joylashtirilgan. Tovuq qatlami qo'shing; tovuq ustida mozzarella pishloq ba'zi sep. Oq sousning qatlami bilan tepa. Yana bir lazanya, yana pomidor sousi, tovuqning boshqa qatlami, mozzarella pishloq va oq sousni qo'shing; barcha ingredientlar ishlatilmaguncha takrorlang yoki pishirish idishi to'la, lazanya noodlslari qatlami bilan tugashiga qadar takrorlang. Parmesan pishloqini seping.
- 375 F da 25 dan 35 daqiqa davomida pishirib yoki qovurilgan va qovurilgan holga keltiring.
- Taxminan 6 ta porsiya hosil qiladi.
Siz ham shuni qila olasiz
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 553 |
| Hammasi yog ' | 33 g |
| To'yingan yog ' | 12 g |
| To'yinmagan yog ' | 14 g |
| Xolesterin | 109 mg |
| Natriy | 990 mg |
| Uglevodlar | 27 g |
| Diyet tolasi | 4 g |
| Protein | 38 g |