Bu noyob tovuq lazanya lazanya noodles, yashil tomatillo salsa va pomidor salsa, silantro, Meksika pishloq, ismaloq, pishgan pomidor va pishirilgan tovuq qatlamlari bilan tayyorlanadi.
Tex-Mex lazzatlari bu lazzatli lazzatni sizning oilangiz yana so'rashi uchun qo'shimcha maxsus taomga aylantiradi.
Tayyorgarlik vaqtini qisqartirish uchun tovuqni kuniga bir marotaba pishiring yoki chiroyli tovuq yoki to'liq pishirilgan tovuq chiziqlarini sotib oling.
Sizga nima kerak
- 9 lazanya noodle (pishirilgan al dente, quritilgan)
- 1 osh qoshiq zaytun moyi
- 1 funt bodomsiz tovuq ko'kraklari
- Taste tuz va qalampir
- Chili kukuni lazzatlantiradi
- 3 osh qoshiq sariyog '
- 3 osh qoshiq un
- 1 1/2 stakan sut
- 1 stakan tomatillo salsa verde
- 6 dan 8 yashil piyoz (yupqa tilim)
- 2 osh qoshiq yangi cilantro (tug'ralgan)
- 2 chashka Meksika pishloq aralashmasi
- 1 stakan chunky salsa (bo'lingan)
- 10 dan 12 gacha muzlatilgan ismaloq (erigan va quruq quruq)
- 2 ta katta pomidor (tug'ralgan)
Buni qanday qilish kerak
- Katta tandirda zaytun moyini o'rtacha haroratda qizdiring. Har bir tovuq go'shti ehtiyotkorlik bilan ingichka kletchlar yoki chiziqlar ichiga bo'linadi. * Tuz, qalampir va chili kukuniga sepib, keyin qaynatiladi va 8-10 daqiqaga qadar pishadi. Tovuqni to'kib tashlang va bir chetga qo'ying.
- O'rta kastryulda o'rta va past haroratdagi issiqlik yog'i. Unni qo'shing va 2 daqiqa davomida pishirib, aralashtiring. Sut va tomatillo salsa qo'shing va qalinlashgancha pishirib, aralashtiring. Yashil piyoz, silantro va pishloqga aralashtiring. Taste va kerak bo'lganda tuz va qalampir qo'shing.
- 350 gacha issiqlik pechkasi.
- 9-by-13-by-2-dyuymli pishirish idishida no'xat salsaning taxminan yarmi tarqaladi. Salsa qatlamini yonma-yon yoningizda 3 ta lazanya noodle tayyorlang. Lazanya yarmini ismaloqning yarmini, pishgan tovuqning yarmini va pishgan pomidorning yarmini toping.
- Pishloq sos aralashmasidan qariyb 1 chashka bilan tarqating.
- Yana 3 xil noodle, qolgan ispancha, qolgan tovuq va qolgan pomidorlar bilan takrorlang.
- Pishloq sos aralashmasidan yana 1 stakan seping.
- Qolgan noodls bilan qolgan va keyin qolgan chunky salsa va qolgan pishloq sos aralashmasi bilan tarqaldi.
- Folqa bilan qoplang va 30 daqiqa davomida pishiring. Folga olib tashlang va 10 dan 15 daqiqagacha pishiring.
* Tovuq ko'kragini yarmiga ikki bo'lakka kesib olish uchun tovuqning ko'kragiga bir qo'l qo'ying va yarmidan ingichka uchiga gorizontal bo'lakni qo'ying.
Reader Comments
"Men buni ko'p marta qildim va hamma uni sevadi! Men tovuqni ish vaqtida pastga tushiraman, shuning uchun uyga qaytishga tayyorgarlik ko'rishga tayyorman, bu bir kunlik ishdan keyin tayyorgarlikni osonlashtiradi". Jyul
"Bu ozgina ishtirok etgan, ammo juda qiyin bo'lgan, men glutenga makaron uchun bepul lazanya noodlsini almashtirdim, erim uni sevdi! ZG
Siz ham shuni qila olasiz
Janetning tovuq lagosi ismaloq bilan
Oq va qizil tovuqli tovuq lazanya
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 878 |
| Hammasi yog ' | 41 g |
| To'yingan yog ' | 17 g |
| To'yinmagan yog ' | 15 g |
| Xolesterin | 126 mg |
| Natriy | 1.421 mg |
| Uglevodlar | 83 g |
| Diyet tolasi | 7 g |
| Protein | 45 g |