Zanjir ichimliklar tayyorlashning eng ko'p uchraydigan tarkibiy qismi emas, lekin u aslida ichimliklar, ayniqsa uy qurilishi choyi uchun mukammal qo'shimcha hisoblanadi. Sovuq oylar davomida zanjin tanaga juda foydali bo'lishi mumkin , chunki u grippni va sovuqni sovishini oldini olishga yordam beradi.
Bu issiq va aromatik choy ziravorlar bilan to'lib-toshgan. Olma bilan birga bog'langan zanjabil choyi hidli ichimlikni tark etadi va sizni his-tuyg'ularingizni xotirjam xotirjamlik bilan to'ldiradi. Har bir ısınan yudum, olma va asal tatlılığına ega va zanjabilning spiciness tilning orqa qismini tinglaydi. Zanjir biroz g'azablantirishi mumkin, lekin siz ozroq chayon uchun chanqoqlikni sozlashingiz mumkin.
Sizning oshxonangizda allaqachon mavjud bo'lgan to'rtta tarkibiy qism bor. Bundan tashqari, ushbu ingredientlar yil davomida mavjud bo'lib, siz har qanday vaqtda choyni bahramand bo'lishingiz mumkin. Hatto issiq ob-havo uchun retseptni moslashtira olasiz va muz kublari ustida xizmat qilishingiz mumkin.
Maslahat: Agar iloji bo'lsa, organik olma va zanjabildan foydalaning, chunki terini buzilmaydi. Biroq, organik moddalarni ishlata olmaysiz, agar olma va zanjabil yaxshilab tozalanganligiga ishonch hosil qiling.
Sizga nima kerak
- 2 ta yirik olma (bu retsept uchun Red Delicious ishlatilgan, ammo siz istagan har qanday turdan foydalaning)
- 1 ta yirik zanjabil (chigallangan va taxminan tug'ralgan)
- 5 stakan suv
- Asalni ta'mga (yoki
- chinor siropi agar vegan)
Buni qanday qilish kerak
- Olmani katta xandaklar ichiga kesib tashlang, lekin yadro va naychani olib tashlang, zanjabil tozalangan bo'lishi kerak, lekin kichik bo'laklarga bo'linadi.
- Qisqichbaqasimon moddalardan tashqari, tarkibida barcha moddalarni joylashtiring, so'ngra qaynab turgan qaynatilguncha o'rta olovda yoping va qaynatiladi. U qaynab ketgach, issiqlikni pastga aylantirib yopiq holda qoldiring. Yana 10-15 daqiqaga qaynatib turing.
- Asalni (yoki iste'molchini tanlash) qo'shing va issiqlikni o'chiring. Xizmat qilishdan oldin taxminan 5 daqiqa davomida o'tirishga ruxsat bering. Agar xohlasangiz, tatib chiqing va tatib ko'ring. Bundan tashqari, har bir chashka ichiga ba'zi tuproq doljin sepib.
- Issiq oylarda muzli kublar ustida issiq yoki sovutilgan xizmat qiling. Choy xona haroratiga kelganidan so'ng, sovutgichda ichishga tayyor bo'lgunga qadar saqlanishi mumkin. Bundan tashqari, uni qayta isitish mumkin. Choy bir haftagacha muzlatgichda saqlanadi.
| Oziqlantirish bo'yicha qo'llanma (xizmat ko'rsatish bo'yicha) | |
|---|---|
| Kalori | 51 |
| Hammasi yog ' | 0 g |
| To'yingan yog ' | 0 g |
| To'yinmagan yog ' | 0 g |
| Xolesterin | 0 mg |
| Natriy | 10 mg |
| Uglevodlar | 13 g |
| Diyet tolasi | 2 g |
| Protein | 1 g |